chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Dưa leo luôn là thực phẩm nằm trong top chọn lựa của những người đang ở chế độ ăn kiêng và muốn giảm cân nhờ vào sự mọng nước, ít calo cũng như mát lành, rất tốt cho sức khỏe. Với món salad dưa bắp cải kết hợp cùng nhau này, chị em nào muốn vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe thì đừng nên bỏ qua công thức này nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne