Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu Soup Khoai Lang Nấm Tuyết đậu nành giảm cân

Soup Khoai Lang Nấm Tuyết Đậu Nành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cú Đêm

Cách nấu Soup Khoai Lang Nấm Tuyết đậu nành giảm cân

Với cách nấu soup khoai lang nấm tuyết đậu nành đơn giản và giàu dinh dưỡng này bạn sẽ có thêm một món ngon cho thực đơn ăn dặm của trẻ nhé! Món soup mịn ngọt, có màu tím đặc trưng trông khá ngon miệng đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Củ

Khoai lang

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên đem ngâm nấm tuyết và hạt đậu nành vào nước cho nở mềm. Sau đó đem gọt vỏ khoai lang, thái nhỏ hạt lựu. Tương tự nấm tuyết sau khi ngâm cũng đem cắt nhỏ ra nhé!
Đầu tiên đem ngâm nấm tuyết và hạt đậu nành vào nước cho nở mềm. Sau đó đem gọt vỏ khoai lang, thái nhỏ hạt lựu. Tương tự nấm tuyết sau khi ngâm cũng đem cắt nhỏ ra nhé! Đầu tiên đem ngâm nấm tuyết và hạt đậu nành vào nước cho nở mềm. Sau đó đem gọt vỏ khoai lang, thái nhỏ hạt lựu. Tương tự nấm tuyết sau khi ngâm cũng đem cắt nhỏ ra nhé!

* Bước 2

Cho vào máy làm sữa đậu nành gồm: đậu nành, nấm tuyết và khoai lang đã cắt, đổ vào khoảng 2 chén nước, bật nút nấu thế là xong.
Cho vào máy làm sữa đậu nành gồm: đậu nành, nấm tuyết và khoai lang đã cắt, đổ vào khoảng 2 chén nước, bật nút nấu thế là xong. Cho vào máy làm sữa đậu nành gồm: đậu nành, nấm tuyết và khoai lang đã cắt, đổ vào khoảng 2 chén nước, bật nút nấu thế là xong.

* Bước 3

Món soup vốn có vị nhạt nên bạn nào thích dùng ngọt thì có thể thêm vào một chút đường cho vừa miệng. Nếu thích món soup mặn thì nêm chút muối và hạt nêm nhé! Những ngày trời lạnh có được soup khoai lang nấm tuyết đậu nành nóng hổi để nhâm nhi thì còn gì bằng.
Món soup vốn có vị nhạt nên bạn nào thích dùng ngọt thì có thể thêm vào một chút đường cho vừa miệng. Nếu thích món soup mặn thì nêm chút muối và hạt nêm nhé! Những ngày trời lạnh có được soup khoai lang nấm tuyết đậu nành nóng hổi để nhâm nhi thì còn gì bằng. Món soup vốn có vị nhạt nên bạn nào thích dùng ngọt thì có thể thêm vào một chút đường cho vừa miệng. Nếu thích món soup mặn thì nêm chút muối và hạt nêm nhé! Những ngày trời lạnh có được soup khoai lang nấm tuyết đậu nành nóng hổi để nhâm nhi thì còn gì bằng. Món soup vốn có vị nhạt nên bạn nào thích dùng ngọt thì có thể thêm vào một chút đường cho vừa miệng. Nếu thích món soup mặn thì nêm chút muối và hạt nêm nhé! Những ngày trời lạnh có được soup khoai lang nấm tuyết đậu nành nóng hổi để nhâm nhi thì còn gì bằng. Món soup vốn có vị nhạt nên bạn nào thích dùng ngọt thì có thể thêm vào một chút đường cho vừa miệng. Nếu thích món soup mặn thì nêm chút muối và hạt nêm nhé! Những ngày trời lạnh có được soup khoai lang nấm tuyết đậu nành nóng hổi để nhâm nhi thì còn gì bằng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne