Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu Cháo Nguyên Hạt dinh dưỡng cho bé ngay tại nhà
Cháo Nguyên Hạt yêu thích

Cháo Nguyên Hạt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cú Đêm

Cách nấu Cháo Nguyên Hạt dinh dưỡng cho bé ngay tại nhà

Hướng dẫn cháo nguyên hạt dinh dưỡng từ hỗn hợp nguyên liệu phổ biến như đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu phộng, gạo nếp than, ... cải thiện chất lượng cho bữa sáng của bé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
50 Gr

Gạo tẻ

50 Gr

Nếp than

50 Gr

Gạo nếp

60 Gr

Đậu phộng

50 Gr

Đậu xanh

50 Gr

Đậu nành

50 Gr

Đậu đỏ

40 Gr

Lúa mạch

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm lúa mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành và đậu phộng vào nước trong khoảng 120 phút. Sau khi ngâm chúng được 90 phút thì tiến hành vo sạch và ngâm gạo tẻ, gạo nếp, gạo nếp than trong nước khoảng 30 phút.
Ngâm lúa mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành và đậu phộng vào nước trong khoảng 120 phút. Sau khi ngâm chúng được 90 phút thì tiến hành vo sạch và ngâm gạo tẻ, gạo nếp, gạo nếp than trong nước khoảng 30 phút. Ngâm lúa mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành và đậu phộng vào nước trong khoảng 120 phút. Sau khi ngâm chúng được 90 phút thì tiến hành vo sạch và ngâm gạo tẻ, gạo nếp, gạo nếp than trong nước khoảng 30 phút. Ngâm lúa mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành và đậu phộng vào nước trong khoảng 120 phút. Sau khi ngâm chúng được 90 phút thì tiến hành vo sạch và ngâm gạo tẻ, gạo nếp, gạo nếp than trong nước khoảng 30 phút. Ngâm lúa mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành và đậu phộng vào nước trong khoảng 120 phút. Sau khi ngâm chúng được 90 phút thì tiến hành vo sạch và ngâm gạo tẻ, gạo nếp, gạo nếp than trong nước khoảng 30 phút.

* Bước 2

Tiếp đến, thêm nước vào nồi và nấu đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh, hạt lúa mạch, đậu phộng. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ. Sau 40 phút, cho các loại gạo vào nấu cùng. Nấu cho đến khi các nguyên liệu chín mềm nhé!
Tiếp đến, thêm nước vào nồi và nấu đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh, hạt lúa mạch, đậu phộng. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ. Sau 40 phút, cho các loại gạo vào nấu cùng. Nấu cho đến khi các nguyên liệu chín mềm nhé!

* Bước 3

Món cháo nguyên hạt này không chỉ dễ ăn mà còn giàu dinh dưỡng, giúp nâng cao chất lượng cho bữa sáng của gia đình, đặc biệt là cho các bé bi nhà bạn nhé!
Món cháo nguyên hạt này không chỉ dễ ăn mà còn giàu dinh dưỡng, giúp nâng cao chất lượng cho bữa sáng của gia đình, đặc biệt là cho các bé bi nhà bạn nhé! Món cháo nguyên hạt này không chỉ dễ ăn mà còn giàu dinh dưỡng, giúp nâng cao chất lượng cho bữa sáng của gia đình, đặc biệt là cho các bé bi nhà bạn nhé! Món cháo nguyên hạt này không chỉ dễ ăn mà còn giàu dinh dưỡng, giúp nâng cao chất lượng cho bữa sáng của gia đình, đặc biệt là cho các bé bi nhà bạn nhé! Món cháo nguyên hạt này không chỉ dễ ăn mà còn giàu dinh dưỡng, giúp nâng cao chất lượng cho bữa sáng của gia đình, đặc biệt là cho các bé bi nhà bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Soup - Cháo Cháo nguyên hạt Gạo tẻ Nếp than Gạo nếp Đậu phộng Đậu xanh Đậu nành Đậu đỏ Lúa mạch

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cháo Nguyên Hạt Cháo Nguyên Hạt
sao : Cú Đêm
Bánh Quy Bơ Chocolate Tại Nhà Bánh Quy Bơ Chocolate Tại Nhà
sao : Cú Đêm
Bí Ngòi Xào Thịt Heo Thanh Nhiệt Bí Ngòi Xào Thịt Heo Thanh Nhiệt
sao : Cú Đêm
Bí Ngòi Tẩm Trứng Chiên Xù Bí Ngòi Tẩm Trứng Chiên Xù
sao : Cú Đêm

Món ăn tương tự

Cháo Nguyên Hạt

Cháo Nguyên Hạt
Cháo Kỷ Tử Chuối Chín

Cháo Kỷ Tử Chuối Chín
Súp Kem Bí Đỏ Thơm Ngon

Súp Kem Bí Đỏ Thơm Ngon
Súp Gấc Rau Nấm

Súp Gấc Rau Nấm
Cháo Củ Mài

Cháo Củ Mài
Súp Khoai Lang Tím Cho Bé Ăn Dặm

Súp Khoai Lang Tím Cho Bé Ăn Dặm
Súp Khoai Tây Nấu Hành Boa Rô

Súp Khoai Tây Nấu Hành Boa Rô
Súp Cà Ri Gà Kiểu Thái

Súp Cà Ri Gà Kiểu Thái
Canh Ngao Hokkaido- Asari Clams Clear Soup

Canh Ngao Hokkaido- Asari Clams Clear Soup
Súp Tảo Bẹ Hokkaido - Dashi Soup With Shredded Kelp

Súp Tảo Bẹ Hokkaido - Dashi Soup With Shredded Kelp
Cháo Hàu Kiểu Nhật

Cháo Hàu Kiểu Nhật
Súp Bông Cải Xanh Và Bánh Mì Chiên Giòn

Súp Bông Cải Xanh Và Bánh Mì Chiên Giòn
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne