Trang chủ Công Thức Bánh yến mạch quả khô Cách làm Bánh Yến Mạch Quả Khô dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Bánh Yến Mạch Quả Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hyun Na

Cách làm Bánh Yến Mạch Quả Khô dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Lâu lâu bạn có thể đổi chút khẩu vị cho bữa sáng với món bánh yến mạch quả khô dinh dưỡng từ sự kết hợp của nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn chỉ cần nhâm nhi bánh thêm với sữa nữa là đủ chất nha. Nhanh tay lưu ngay công thức nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Chuối

2 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

120 Gr

Cốm

50 Gr

Chocolate

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F. Lót khuôn bánh bằng giấy nến rồi để riêng sang một bên. Cho bơ đậu phộng, mật ong, tinh chất vani vào một cái bát chịu nhiên rồi đặt vào lò vi sóng 30 giây cho tan chảy, sau đó trộn đều với nhau. Bóc vỏ chuối rồi nghiền nhuyễn bằng nĩa.
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F. Lót khuôn bánh bằng giấy nến rồi để riêng sang một bên. Cho bơ đậu phộng, mật ong, tinh chất vani vào một cái bát chịu nhiên rồi đặt vào lò vi sóng 30 giây cho tan chảy, sau đó trộn đều với nhau. Bóc vỏ chuối rồi nghiền nhuyễn bằng nĩa. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F. Lót khuôn bánh bằng giấy nến rồi để riêng sang một bên. Cho bơ đậu phộng, mật ong, tinh chất vani vào một cái bát chịu nhiên rồi đặt vào lò vi sóng 30 giây cho tan chảy, sau đó trộn đều với nhau. Bóc vỏ chuối rồi nghiền nhuyễn bằng nĩa.

* Bước 2

Trộn đều chuối nghiền cùng với bơ đậu phộng, đường nâu. Kế đó cho những nguyên liệu còn lại như yến mạch, cốm gạo, hạt óc chó, quả khô (nam việt quất khô hoặc bất cứ loại quả khô nào bạn thích), chocolate chips vào tiếp tục trộn cho hòa quyện.
Trộn đều chuối nghiền cùng với bơ đậu phộng, đường nâu. Kế đó cho những nguyên liệu còn lại như yến mạch, cốm gạo, hạt óc chó, quả khô (nam việt quất khô hoặc bất cứ loại quả khô nào bạn thích), chocolate chips vào tiếp tục trộn cho hòa quyện.

* Bước 3

Múc hỗn hợp vào khuôn rồi trải phẳng ra. Cho khuôn vào lò nướng và nướng trong 30 phút cho đến khi bánh chín vàng.
Múc hỗn hợp vào khuôn rồi trải phẳng ra. Cho khuôn vào lò nướng và nướng trong 30 phút cho đến khi bánh chín vàng.

* Bước 4

Khi đủ thời gian, bạn lấy bánh ra ngoài, để nguội một chút trước khi cắt bánh thành từng thanh nhỏ (khoảng 20 thanh). Sau đó đem bánh để vào nơi khô ráo thoáng mát cho nguội hoàn toàn.
Khi đủ thời gian, bạn lấy bánh ra ngoài, để nguội một chút trước khi cắt bánh thành từng thanh nhỏ (khoảng 20 thanh). Sau đó đem bánh để vào nơi khô ráo thoáng mát cho nguội hoàn toàn. Khi đủ thời gian, bạn lấy bánh ra ngoài, để nguội một chút trước khi cắt bánh thành từng thanh nhỏ (khoảng 20 thanh). Sau đó đem bánh để vào nơi khô ráo thoáng mát cho nguội hoàn toàn.

* Bước 5

Cuối cùng là việc thưởng thức bánh thôi. Ngoài ra, bánh yến mạch quả khô có thể là món quà xinh xắn mà bạn dành tặng cho bạn bè người thân hoặc đây cũng là gợi ý thú vị trong thực đơn các món bánh kẹo ngày Tết của gia đình bạn đấy!
Cuối cùng là việc thưởng thức bánh thôi. Ngoài ra, bánh yến mạch quả khô có thể là món quà xinh xắn mà bạn dành tặng cho bạn bè người thân hoặc đây cũng là gợi ý thú vị trong thực đơn các món bánh kẹo ngày Tết của gia đình bạn đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne