Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bí Ngòi Xào Tỏi Sốt Ớt Đậu Cay
Giới thiệu
Đầu bếp :
Cú ĐêmCách làm Bí Ngòi Xào Tỏi sốt ớt đậu cay cho bữa ăn kiêng
Bí ngòi thường được dùng để chế biến món ăn giản cân. Hãy bỏ túi cách làm bí ngòi xào tỏi sốt ớt đậu cay này cho thực đơn ăn kiêng để kiểm soát cân nặng hiệu quả nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
300 Gr
Bí ngòi
1/2 Muỗng cà phê
Muối
1 Muỗng cà phê
Đường trắng
2 Tép
Tỏi
30 ml
Dầu ăn
1 Muỗng canh
Sốt ớt đậu cay
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên bỏ cắt lát theo chiều ngang rồi thái tiếp thành các que nhỏ. Phi thơm tỏi băm với 30ml dầu ăn rồi cho bí ngòi vào đảo đều.
* Bước 2
Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh sốt ớt đậu cay, đảo đều. Xào ở lửa vừa cho bí ngòi chín mềm thì tắt bếp.
* Bước 3
Tùy theo sở thích ăn cay của cả nhà mà bạn có thể gia giảm lượng sốt ớt đậu cay cho món bí ngòi xào tỏi này nhé! Những ngày trời lạnh có được món bí ngòi xào cay thơm xuýt xoa, ăn cùng cơm nóng thì còn gì bằng nhỉ!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne