chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món cơm cuộn trứng - Omurice này có nguồn gốc từ Nhật Bản, thường hay xuất hiện trong những hộp cơm bento xinh đẹp, bắt mắt. Bạn có thể tận dụng cơm còn thừa từ ngày hôm trước và vài quả trứng gà để làm ra món ăn này, có thể chiên cơm với bất cứ gì bạn thích và có sẵn trong bếp, vừa đơn giản vừa tiện lợi, ăn sáng ăn trưa hay mang theo đi làm cũng đều phù hợp.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne