chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chị em bỏ túi ngay công thức làm mứt táo chua ngọt, phết ăn kèm bánh mì vào bữa sáng này nhé. Táo được nấu chín mềm, rồi xay nhuyễn mịn cùng với chút giấm, đường nâu tạo vị chua chua, ngọt ngọt rất tuyệt. Lưu ngay công thức lại và làm để dành ăn bạn nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, khay
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne