chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chùm ruột chua chua ngọt ngọt, thơm lẫn vị dâu thật là thích luôn nè. Tết này có món Mứt chùm ruột tự tay mình làm để nhâm nhi cùng người thân hoặc đãi khách thì còn gì bằng đúng không nào. Cách làm không quá khó đâu nên chị em lưu lại công thức và làm cho ngày Tết sắp đến nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, khay
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne