chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trứng cút lòng đào ngâm nước tương tỏi ớt Chin-su đơn giản, dễ dàng với trứng được luộc chín lòng đào béo bùi. Sau đó, ngâm trứng trong nước tương tỏi ớt mặn mặn, cay the thấm vào từng quả trứng cút rồi ăn cùng cơm nóng rất tuyệt đấy.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne