chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món salad bánh mì rau quả cực kì đơn giản dành cho chị em phụ nữ nào đang muốn thực hiện chế độ ăn kiêng và vẫn đảm bảo đủ chất cho cơ thể đó. Sự kết hợp giữa các loại rau tươi giàu chất xơ như bắp cải tím, đậu Hà Lan, ớt chuông giàu vitamin C, khoáng chất cùng bánh mì với lượng tinh bột vừa đủ cần thiết để cung cấp cho cơ thể. Chỉ với một món này là cơ thể đã đủ năng lượng hoạt động rồi đấy. Chị em nhanh tay lưu lại ngay cách làm salad bánh mì rau quả này để có một vóc dáng ưng ý cùng làn da trẻ đẹp nha.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne