chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Củ sen xào ớt chuông - Món ngon cuối tuần cho bữa ăn chay của gia đình. Củ sen xào ớt chuông có vị giòn ngọt của củ sen và ớt chuông, ngấm đều gia vị nêm đơn giản, thật hấp dẫn. Nếu còn đang phân vân chưa biết phải nấu món gì cho bữa cơm chay trong tháng này thì bạn có thể bỏ túi ngay cách làm củ sen xào ớt chuông thanh đạm, cực thơm ngon và dễ làm ngay tại nhà này nhé! Đảm bảo bữa cơm cay không chỉ ngon miệng mà còn giàu chất sơ, vitamin rất tốt cho sức khỏe nữa nhé!
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne