chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cải thìa xào nấm hương thơm ngon là món ăn ngon dễ làm, cho bữa cơm cả nhà thêm ngon miệng. Cách làm cải thìa xào nấm hương có rau cải giòn mát, nấm hương xào chín dai thơm, thanh đạm, cung cấp nhiều chất sơ, vitamin và những dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh các món ăn thịt, cá và nhiều món ăn ngon từ động vật thì bữa cơm gia đình bạn cần bổ sung thêm lượng chất sơ dồi dào từ các món ăn rau cải và nấm để tốt cho đường ruột nhé.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne