chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trứng chiên đậu Hà Lan là món ăn ngon dễ làm, thích hợp cho chàng vào bếp ngày 8/3. Món trứng chiên đậu Hà Lan có trứng chiên chín béo thơm, đậu Hà Lan bùi bùi, thật hấp dẫn. Đặc biệt nguyên liệu món trứng chiên dễ tìm và rẻ tiền, có thể tìm mua nhanh gọn tại những siêu thị mini cạnh nhà. Thời giản làm trứng chiên đậu Hà Lan chưa đầy 15 phút nên bạn có thể chủ động hơn trong việc chế biến nhiều món ăn ngon khác cho bữa cơm thêm đặc sắc nhé.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne