Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Trà Xanh Rau Quả tốt cho sức khỏe

Sinh Tố Trà Xanh Rau Quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyn Woo

Cách làm Sinh Tố Trà Xanh Rau Quả tốt cho sức khỏe

Sinh tố trà xanh rau quả là thức uống cực tốt cho sức khỏe. Thay vì ăn salad, bạn có thể thực hiện món sinh tố này để tiếp nhận chất dinh dưỡng một cách dễ dàng hơn. Thơm và chuối ngọt ngào, nước cốt dừa béo ngậy, cải bó xôi thanh mát, bột trà xanh (bột matcha) chan chát hòa quyện vào nhau tạo nên món sinh tố cực thú vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

2 Trái

Chuối

1/4 Chén

Thơm

1 Chén

Nước cốt dừa

2 Muỗng cà phê

Bột trà xanh

1 Chén

Cải bó xôi

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vỏ chuối, cắt nhỏ. Bỏ mắt thơm, rửa sạch rồi cũng cắt nhỏ. Cho thơm và chuối vào ngăn đá đông lạnh cho đến khi xay, như vậy sẽ giúp sinh tố lạnh tự nhiên mà không cần phải đông đá. Bạn chọn loại bột trà xanh chất lượng một tí nhé.

* Bước 2

Cho chuối, thơm đông lạnh, cải bó xôi, nước cốt dừa (180ml là vừa đủ, bạn có thể cho thêm nếu thấy khó xay, tuy nhiên không nên xay quá nhiều vì sinh tố sẽ quá lỏng) vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp mịn mượt. Bạn nếm lại thức uống, nếu thấy chưa đủ ngọt, có thể cho thêm chuối đông. Cho thêm bột trà xanh nếu muốn sinh tố đăng đắng hơn một chút.

* Bước 3

Chia sinh tố trà xanh rau quả ra làm 2 tô, trang trí thêm trái cây, dừa nạo và ít nước cốt dừa tùy thích. Bạn nhớ thưởng thức ngay trong lúc sinh tố còn lạnh nhé. Vị ngọt của chuối, thơm quyện với bột trà xanh chan chát, nước cốt dừa béo ngậy tạo nên thức uống vô cùng hấp dẫn.