Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Kiwi Cam đơn giản, cho nàng giảm cân

Sinh Tố Kiwi Cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bạch

Cách làm Sinh Tố Kiwi Cam đơn giản, cho nàng giảm cân

Sinh tố kiwi cam mát lạnh, vị chua ngọt không chỉ là thức uống giải khát ngày hè mà còn có tác dụng giảm cân, đẹp da, cung cấp chất sơ và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ly sinh tố kiwi cam có màu vàng xanh bắt mắt. Bạn có thể trữ những trái cây tươi nhiệt đới trong tủ lạnh để xay sinh tố dùng khi cần nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Kiwi

1 Trái

Cam

2 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ kiwi, cắt thành những khối nhỏ. Bóc sạch vỏ cam, bỏ sơ trắng, tách riêng từng muối cam, loại bỏ hạt cam nếu có. Cho cam và kiwi vào máy xay sinh tố.
Gọt vỏ kiwi, cắt thành những khối nhỏ. Bóc sạch vỏ cam, bỏ sơ trắng, tách riêng từng muối cam, loại bỏ hạt cam nếu có. Cho cam và kiwi vào máy xay sinh tố. Gọt vỏ kiwi, cắt thành những khối nhỏ. Bóc sạch vỏ cam, bỏ sơ trắng, tách riêng từng muối cam, loại bỏ hạt cam nếu có. Cho cam và kiwi vào máy xay sinh tố.

* Bước 2

Tiếp tục thêm vào 2 muỗng canh mật ong và ít nước lọc, bật máy xay sinh tố kiwi cam nhuyễn mịn. Sau đó đổ vào ít đá viên nhỏ, bật máy xay vài vòng là hoàn tất.
Tiếp tục thêm vào 2 muỗng canh mật ong và ít nước lọc, bật máy xay sinh tố kiwi cam nhuyễn mịn. Sau đó đổ vào ít đá viên nhỏ, bật máy xay vài vòng là hoàn tất. Tiếp tục thêm vào 2 muỗng canh mật ong và ít nước lọc, bật máy xay sinh tố kiwi cam nhuyễn mịn. Sau đó đổ vào ít đá viên nhỏ, bật máy xay vài vòng là hoàn tất.

* Bước 3

Sinh tố kiwi cam đơn giản, hoàn thành chỉ trong tích tắc. Một ly sinh tố kiwi cam chua chua, ngọt ngọt không chỉ ngon miệng mà giàu chất sơ, vitamin và những khoáng có ích cho cơ thể.
Sinh tố kiwi cam đơn giản, hoàn thành chỉ trong tích tắc. Một ly sinh tố kiwi cam chua chua, ngọt ngọt không chỉ ngon miệng mà giàu chất sơ, vitamin và những khoáng có ích cho cơ thể. Sinh tố kiwi cam đơn giản, hoàn thành chỉ trong tích tắc. Một ly sinh tố kiwi cam chua chua, ngọt ngọt không chỉ ngon miệng mà giàu chất sơ, vitamin và những khoáng có ích cho cơ thể.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne