chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố kiwi cam mát lạnh, vị chua ngọt không chỉ là thức uống giải khát ngày hè mà còn có tác dụng giảm cân, đẹp da, cung cấp chất sơ và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ly sinh tố kiwi cam có màu vàng xanh bắt mắt. Bạn có thể trữ những trái cây tươi nhiệt đới trong tủ lạnh để xay sinh tố dùng khi cần nhé.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne