Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Cải Thìa Xào Dầu Hào Tươi Ngon Dinh Dưỡng

Cải Thìa Xào Dầu Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Cải Thìa Xào Dầu Hào Tươi Ngon Dinh Dưỡng

Cải thìa xào dầu hào là món rau xào phổ biến và rất được các bạn nội trợ yêu thích cho vào thực đơn những bữa ăn gia đình. Không chỉ có cách làm đơn giản và nhanh gọn, món ăn có sự giòn ngọt của rau tươi và nước sốt dầu hào thơm ngon vừa vị. Để có giữ được sự tươi xanh và món ăn hấp dẫn hơn thường ngày thì cần có bí quyết đó, cùng xem công thức dưới đây của Cooky nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cải thìa

1 Muỗng canh

Hành tím băm

1 Muỗng canh

Tỏi băm

20 Gr

Tỏi phi

0.67 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho vào chảo 1 muỗng canh tỏi băm và 1 muỗng canh hành tím băm vào phi thơm. Sau đó, cho 300gr cải thìa vào xào sơ.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho vào chảo 1 muỗng canh tỏi băm và 1 muỗng canh hành tím băm vào phi thơm. Sau đó, cho 300gr cải thìa vào xào sơ. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho vào chảo 1 muỗng canh tỏi băm và 1 muỗng canh hành tím băm vào phi thơm. Sau đó, cho 300gr cải thìa vào xào sơ.

* Bước 2

Nêm gia vị gồm 3gr hạt nêm và 30gr dầu hào. Xào nhanh tay cho cải thấm đều sốt thì tắt bếp. Để cải thìa giòn ngọt và giữ được màu xanh đẹp mắt thì thao tác xào cần nhanh tay và để lửa lớn.
Nêm gia vị gồm 3gr hạt nêm và 30gr dầu hào. Xào nhanh tay cho cải thấm đều sốt thì tắt bếp. Để cải thìa giòn ngọt và giữ được màu xanh đẹp mắt thì thao tác xào cần nhanh tay và để lửa lớn. Nêm gia vị gồm 3gr hạt nêm và 30gr dầu hào. Xào nhanh tay cho cải thấm đều sốt thì tắt bếp. Để cải thìa giòn ngọt và giữ được màu xanh đẹp mắt thì thao tác xào cần nhanh tay và để lửa lớn.

* Bước 3

Cho cải thìa ra dĩa và rắc thêm tỏi phi, ít tiêu để món ăn thêm thơm và giòn bùi rất ngon. Chỉ 10 phút là có ngay dĩa rau cải thìa xào dầu hào thanh đạm cho bữa cơm rồi đó. Các bạn hãy thêm ngay công thức này vào thực đơn để bổ sung rau xanh cho gia đình nhé.
Cho cải thìa ra dĩa và rắc thêm tỏi phi, ít tiêu để món ăn thêm thơm và giòn bùi rất ngon. Chỉ 10 phút là có ngay dĩa rau cải thìa xào dầu hào thanh đạm cho bữa cơm rồi đó. Các bạn hãy thêm ngay công thức này vào thực đơn để bổ sung rau xanh cho gia đình nhé. Cho cải thìa ra dĩa và rắc thêm tỏi phi, ít tiêu để món ăn thêm thơm và giòn bùi rất ngon. Chỉ 10 phút là có ngay dĩa rau cải thìa xào dầu hào thanh đạm cho bữa cơm rồi đó. Các bạn hãy thêm ngay công thức này vào thực đơn để bổ sung rau xanh cho gia đình nhé. Cho cải thìa ra dĩa và rắc thêm tỏi phi, ít tiêu để món ăn thêm thơm và giòn bùi rất ngon. Chỉ 10 phút là có ngay dĩa rau cải thìa xào dầu hào thanh đạm cho bữa cơm rồi đó. Các bạn hãy thêm ngay công thức này vào thực đơn để bổ sung rau xanh cho gia đình nhé. Cho cải thìa ra dĩa và rắc thêm tỏi phi, ít tiêu để món ăn thêm thơm và giòn bùi rất ngon. Chỉ 10 phút là có ngay dĩa rau cải thìa xào dầu hào thanh đạm cho bữa cơm rồi đó. Các bạn hãy thêm ngay công thức này vào thực đơn để bổ sung rau xanh cho gia đình nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne