chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chè Dưỡng Nhan là món chè độc đáo được người Trung Quốc coi như “tổ yến bình dân” có công dụng làm đẹp tự nhiên cho chị em phụ nữ. Cách nấu chè dưỡng nhan với nguyên liệu như nhựa đào, tuyết liên tử, táo đỏ....chứa nhiều collagen thực vật, rất tốt để ngăn ngừa nếp nhăn, giúp đẹp da, bổ dáng. Cách nấu chè dưỡng nha này không quá khó đâu, chị em lưu lại ngay nào!
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne