Trang chủ Công Thức Bao tử cá basa né sa tế Cách làm Bao Tử Cá Basa Né Sa Tế cho ngày lễ thêm ngon miệng

Bao Tử Cá Basa Né Sa Tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách làm Bao Tử Cá Basa Né Sa Tế cho ngày lễ thêm ngon miệng

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn mới lạ để chiêu đãi gia đình vào dịp cuối tuần hoặc tiệc tùng sắp tới thì hãy thử thực hiện công thức Bao tử cá ba sa né sa tế siêu độc nhưng không kém phần ngon miệng bên dưới đây nhé! Món ăn hấp dẫn với các loại rau nấm và bao tử cá ngập tràn trong nước sốt sa tế cay the, hương vị mặn mặn ngọt ngọt và béo béo rất ngon miệng, chấm với bánh mì là tuyệt vời ông mặt trời luôn đó!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Hành tây

30 Gr

Hành lá

50 Gr

Tỏi

20 Gr

Sả

2 Muỗng canh

Tương ớt

2 Muỗng canh

Tương cà

4 Muỗng canh

Đường trắng

4 Muỗng canh

Nước mắm

50 ml

Giấm

1 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

600gr bao tử cá mua về rửa sơ qua sau đó bóp với 1 muỗng canh muối và 50ml giấm gạo, ngâm 15 phút để khử mùi. Sau khi ngâm đem bao tử xả qua nước lạnh cho sạch, để ráo nước. Đun một nồi nước sôi, cho bao tử vào trụng sơ 5 giây cho săn lại rồi vớt ra tô nước đá lạnh ngâm cho bao tử trắng giòn. Sau khi ngâm 10 phút thì vớt ra để bao tử ráo nước.
600gr bao tử cá mua về rửa sơ qua sau đó bóp với 1 muỗng canh muối và 50ml giấm gạo, ngâm 15 phút để khử mùi. Sau khi ngâm đem bao tử xả qua nước lạnh cho sạch, để ráo nước. Đun một nồi nước sôi, cho bao tử vào trụng sơ 5 giây cho săn lại rồi vớt ra tô nước đá lạnh ngâm cho bao tử trắng giòn. Sau khi ngâm 10 phút thì vớt ra để bao tử ráo nước. 600gr bao tử cá mua về rửa sơ qua sau đó bóp với 1 muỗng canh muối và 50ml giấm gạo, ngâm 15 phút để khử mùi. Sau khi ngâm đem bao tử xả qua nước lạnh cho sạch, để ráo nước. Đun một nồi nước sôi, cho bao tử vào trụng sơ 5 giây cho săn lại rồi vớt ra tô nước đá lạnh ngâm cho bao tử trắng giòn. Sau khi ngâm 10 phút thì vớt ra để bao tử ráo nước. 600gr bao tử cá mua về rửa sơ qua sau đó bóp với 1 muỗng canh muối và 50ml giấm gạo, ngâm 15 phút để khử mùi. Sau khi ngâm đem bao tử xả qua nước lạnh cho sạch, để ráo nước. Đun một nồi nước sôi, cho bao tử vào trụng sơ 5 giây cho săn lại rồi vớt ra tô nước đá lạnh ngâm cho bao tử trắng giòn. Sau khi ngâm 10 phút thì vớt ra để bao tử ráo nước. 600gr bao tử cá mua về rửa sơ qua sau đó bóp với 1 muỗng canh muối và 50ml giấm gạo, ngâm 15 phút để khử mùi. Sau khi ngâm đem bao tử xả qua nước lạnh cho sạch, để ráo nước. Đun một nồi nước sôi, cho bao tử vào trụng sơ 5 giây cho săn lại rồi vớt ra tô nước đá lạnh ngâm cho bao tử trắng giòn. Sau khi ngâm 10 phút thì vớt ra để bao tử ráo nước.

* Bước 2

Ướp bao tử cá với 20gr tỏi băm, 20gr hành tím băm, 20gr sả băm, 150gr ớt sa tế, 50ml nước mắm, 50gr đường, 30gr tương ớt, 30gr tương cà, 3gr tiêu, để 15 phút cho bao tử thấm gia vị.
Ướp bao tử cá với 20gr tỏi băm, 20gr hành tím băm, 20gr sả băm, 150gr ớt sa tế, 50ml nước mắm, 50gr đường, 30gr tương ớt, 30gr tương cà, 3gr tiêu, để 15 phút cho bao tử thấm gia vị. Ướp bao tử cá với 20gr tỏi băm, 20gr hành tím băm, 20gr sả băm, 150gr ớt sa tế, 50ml nước mắm, 50gr đường, 30gr tương ớt, 30gr tương cà, 3gr tiêu, để 15 phút cho bao tử thấm gia vị. Ướp bao tử cá với 20gr tỏi băm, 20gr hành tím băm, 20gr sả băm, 150gr ớt sa tế, 50ml nước mắm, 50gr đường, 30gr tương ớt, 30gr tương cà, 3gr tiêu, để 15 phút cho bao tử thấm gia vị. Ướp bao tử cá với 20gr tỏi băm, 20gr hành tím băm, 20gr sả băm, 150gr ớt sa tế, 50ml nước mắm, 50gr đường, 30gr tương ớt, 30gr tương cà, 3gr tiêu, để 15 phút cho bao tử thấm gia vị.

* Bước 3

Bên canh bao tử cá, để có một món né hoàn chỉnh ta cần chuẩn bị thêm các loại rau ăn chung. Tùy vào sở thích có thể kết hợp với những loại rau nấm phù hợp với khẩu vị của gia đình, ở công thức này Cooky gợi ý 2 loại là hoa thiên lý và nấm bào ngư. Bên cạnh đó, chuẩn bị thêm 100gr hành tây cắt múi, 30gr đầu hành cắt khúc, 30gr tỏi bóc nguyên tép, 30gr ớt sừng thái lát. Cho tất cả ra dĩa và xếp ra bàn thôi nào. Khi ăn cho bơ thực vật lên chảo, tiếp theo thêm hành tây, đầu hành, tỏi tép và ớt sừng vào. Khi các nguyên liệu tỏa hương thơm thì cho thêm bao tử cá vào xào cho chín tới.
Bên canh bao tử cá, để có một món né hoàn chỉnh ta cần chuẩn bị thêm các loại rau ăn chung. Tùy vào sở thích có thể kết hợp với những loại rau nấm phù hợp với khẩu vị của gia đình, ở công thức này Cooky gợi ý 2 loại là hoa thiên lý và nấm bào ngư. Bên cạnh đó, chuẩn bị thêm 100gr hành tây cắt múi, 30gr đầu hành cắt khúc, 30gr tỏi bóc nguyên tép, 30gr ớt sừng thái lát. Cho tất cả ra dĩa và xếp ra bàn thôi nào. Khi ăn cho bơ thực vật lên chảo, tiếp theo thêm hành tây, đầu hành, tỏi tép và ớt sừng vào. Khi các nguyên liệu tỏa hương thơm thì cho thêm bao tử cá vào xào cho chín tới. Bên canh bao tử cá, để có một món né hoàn chỉnh ta cần chuẩn bị thêm các loại rau ăn chung. Tùy vào sở thích có thể kết hợp với những loại rau nấm phù hợp với khẩu vị của gia đình, ở công thức này Cooky gợi ý 2 loại là hoa thiên lý và nấm bào ngư. Bên cạnh đó, chuẩn bị thêm 100gr hành tây cắt múi, 30gr đầu hành cắt khúc, 30gr tỏi bóc nguyên tép, 30gr ớt sừng thái lát. Cho tất cả ra dĩa và xếp ra bàn thôi nào. Khi ăn cho bơ thực vật lên chảo, tiếp theo thêm hành tây, đầu hành, tỏi tép và ớt sừng vào. Khi các nguyên liệu tỏa hương thơm thì cho thêm bao tử cá vào xào cho chín tới. Bên canh bao tử cá, để có một món né hoàn chỉnh ta cần chuẩn bị thêm các loại rau ăn chung. Tùy vào sở thích có thể kết hợp với những loại rau nấm phù hợp với khẩu vị của gia đình, ở công thức này Cooky gợi ý 2 loại là hoa thiên lý và nấm bào ngư. Bên cạnh đó, chuẩn bị thêm 100gr hành tây cắt múi, 30gr đầu hành cắt khúc, 30gr tỏi bóc nguyên tép, 30gr ớt sừng thái lát. Cho tất cả ra dĩa và xếp ra bàn thôi nào. Khi ăn cho bơ thực vật lên chảo, tiếp theo thêm hành tây, đầu hành, tỏi tép và ớt sừng vào. Khi các nguyên liệu tỏa hương thơm thì cho thêm bao tử cá vào xào cho chín tới. Bên canh bao tử cá, để có một món né hoàn chỉnh ta cần chuẩn bị thêm các loại rau ăn chung. Tùy vào sở thích có thể kết hợp với những loại rau nấm phù hợp với khẩu vị của gia đình, ở công thức này Cooky gợi ý 2 loại là hoa thiên lý và nấm bào ngư. Bên cạnh đó, chuẩn bị thêm 100gr hành tây cắt múi, 30gr đầu hành cắt khúc, 30gr tỏi bóc nguyên tép, 30gr ớt sừng thái lát. Cho tất cả ra dĩa và xếp ra bàn thôi nào. Khi ăn cho bơ thực vật lên chảo, tiếp theo thêm hành tây, đầu hành, tỏi tép và ớt sừng vào. Khi các nguyên liệu tỏa hương thơm thì cho thêm bao tử cá vào xào cho chín tới.

* Bước 4

Tiếp theo cho thêm rau và nấm, rưới nước sốt sa tế ướp bao tử lên trên rau rồi xào cho tất cả chín đều rồi thưởng thức thôi.
Tiếp theo cho thêm rau và nấm, rưới nước sốt sa tế ướp bao tử lên trên rau rồi xào cho tất cả chín đều rồi thưởng thức thôi. Tiếp theo cho thêm rau và nấm, rưới nước sốt sa tế ướp bao tử lên trên rau rồi xào cho tất cả chín đều rồi thưởng thức thôi. Tiếp theo cho thêm rau và nấm, rưới nước sốt sa tế ướp bao tử lên trên rau rồi xào cho tất cả chín đều rồi thưởng thức thôi. Tiếp theo cho thêm rau và nấm, rưới nước sốt sa tế ướp bao tử lên trên rau rồi xào cho tất cả chín đều rồi thưởng thức thôi.

* Bước 5

Bạn có thể đập thêm trứng gà trực tiếp vào chảo né để tăng sự bổ dưỡng và tăng vị béo cho món ăn. Xé một miếng bánh mì rồi chấm vào chảo sốt đang sôi trên bếp, gắp thêm bao tử và rau nấm rồi đưa vào miệng nhai, từ từ cảm nhận hương vị lan tỏa khắp đầu lưỡi, thấy bao tử cá giòn dai đậm đà, rau nấm giòn giòn dai dai thơm ngọt tự nhiên, ngoài ra còn cay cay the the vị sa tế nồng nàn nữa. Nếu chưa biết ăn gì dịp cuối tuần này thì có thể thực hiện món này để chiêu đãi gia đình bạn nhé!
Bạn có thể đập thêm trứng gà trực tiếp vào chảo né để tăng sự bổ dưỡng và tăng vị béo cho món ăn. Xé một miếng bánh mì rồi chấm vào chảo sốt đang sôi trên bếp, gắp thêm bao tử và rau nấm rồi đưa vào miệng nhai, từ từ cảm nhận hương vị lan tỏa khắp đầu lưỡi, thấy bao tử cá giòn dai đậm đà, rau nấm giòn giòn dai dai thơm ngọt tự nhiên, ngoài ra còn cay cay the the vị sa tế nồng nàn nữa. Nếu chưa biết ăn gì dịp cuối tuần này thì có thể thực hiện món này để chiêu đãi gia đình bạn nhé! Bạn có thể đập thêm trứng gà trực tiếp vào chảo né để tăng sự bổ dưỡng và tăng vị béo cho món ăn. Xé một miếng bánh mì rồi chấm vào chảo sốt đang sôi trên bếp, gắp thêm bao tử và rau nấm rồi đưa vào miệng nhai, từ từ cảm nhận hương vị lan tỏa khắp đầu lưỡi, thấy bao tử cá giòn dai đậm đà, rau nấm giòn giòn dai dai thơm ngọt tự nhiên, ngoài ra còn cay cay the the vị sa tế nồng nàn nữa. Nếu chưa biết ăn gì dịp cuối tuần này thì có thể thực hiện món này để chiêu đãi gia đình bạn nhé! Bạn có thể đập thêm trứng gà trực tiếp vào chảo né để tăng sự bổ dưỡng và tăng vị béo cho món ăn. Xé một miếng bánh mì rồi chấm vào chảo sốt đang sôi trên bếp, gắp thêm bao tử và rau nấm rồi đưa vào miệng nhai, từ từ cảm nhận hương vị lan tỏa khắp đầu lưỡi, thấy bao tử cá giòn dai đậm đà, rau nấm giòn giòn dai dai thơm ngọt tự nhiên, ngoài ra còn cay cay the the vị sa tế nồng nàn nữa. Nếu chưa biết ăn gì dịp cuối tuần này thì có thể thực hiện món này để chiêu đãi gia đình bạn nhé! Bạn có thể đập thêm trứng gà trực tiếp vào chảo né để tăng sự bổ dưỡng và tăng vị béo cho món ăn. Xé một miếng bánh mì rồi chấm vào chảo sốt đang sôi trên bếp, gắp thêm bao tử và rau nấm rồi đưa vào miệng nhai, từ từ cảm nhận hương vị lan tỏa khắp đầu lưỡi, thấy bao tử cá giòn dai đậm đà, rau nấm giòn giòn dai dai thơm ngọt tự nhiên, ngoài ra còn cay cay the the vị sa tế nồng nàn nữa. Nếu chưa biết ăn gì dịp cuối tuần này thì có thể thực hiện món này để chiêu đãi gia đình bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne