chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chè táo gai nấm tuyết là món tráng miệng thơm ngon, có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể như: chống oxy hóa, tăng miễn dịch, tốt cho tim mạch và người bệnh cao huyết áp... Cách nấu chè táo gai nấm tuyết đường phèn rất đơn giản. Những ngày hè nắng oi bức, hãy nấu món chè táo gai nấm tuyết để giúp giải nhiệt mùa hè cho cả nhà nữa nhé.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne