chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh giá đỗ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Đối với những người bị bệnh đau họng hay cảm cúm, dùng canh giá đỗ sẽ giúp đẩy lùi căn bệnh nhanh chóng hơn. Cách nấu canh giá đỗ cũng rất đơn giản, vào bữa cơm tối hôm nay hãy nấu ngay cho gia đình cùng ăn nhé!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne