Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Giá Đỗ thanh mát, giải nhiệt ngày nắng nóng

Canh Giá Đỗ Thanh Nhiệt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nhu

Cách nấu Canh Giá Đỗ thanh mát, giải nhiệt ngày nắng nóng

Canh giá đỗ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Đối với những người bị bệnh đau họng hay cảm cúm, dùng canh giá đỗ sẽ giúp đẩy lùi căn bệnh nhanh chóng hơn. Cách nấu canh giá đỗ cũng rất đơn giản, vào bữa cơm tối hôm nay hãy nấu ngay cho gia đình cùng ăn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 Gr

Giá đỗ

5 Gr

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vỏ tỏi, xắt miếng mỏng. Rửa sạch hành boa rô, cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch giá, cắt bỏ phần rễ hoặc để tùy thích. Cho tất cả vào chén riêng.
Bóc vỏ tỏi, xắt miếng mỏng. Rửa sạch hành boa rô, cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch giá, cắt bỏ phần rễ hoặc để tùy thích. Cho tất cả vào chén riêng. Bóc vỏ tỏi, xắt miếng mỏng. Rửa sạch hành boa rô, cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch giá, cắt bỏ phần rễ hoặc để tùy thích. Cho tất cả vào chén riêng.

* Bước 2

Cho khoảng 2 chén nước vào nồi. Bật lửa lớn và nấu sôi nước. Cho tỏi và hành boa rô vào. Khuấy đều, khi hành hơi chín thì nêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê hạt nêm vào nước canh. Khuấy đều tay, nếm thử xem nước canh giá đỗ đã vừa ăn chưa và nêm thêm nếu cần.
Cho khoảng 2 chén nước vào nồi. Bật lửa lớn và nấu sôi nước. Cho tỏi và hành boa rô vào. Khuấy đều, khi hành hơi chín thì nêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê hạt nêm vào nước canh. Khuấy đều tay, nếm thử xem nước canh giá đỗ đã vừa ăn chưa và nêm thêm nếu cần.

* Bước 3

Khi nước canh vừa rồi thì bạn cho giá đỗ vào, đảo nhanh tay. Thấy giá đỗ hơi vừa chín thì tắt bếp ngay.
Khi nước canh vừa rồi thì bạn cho giá đỗ vào, đảo nhanh tay. Thấy giá đỗ hơi vừa chín thì tắt bếp ngay. Khi nước canh vừa rồi thì bạn cho giá đỗ vào, đảo nhanh tay. Thấy giá đỗ hơi vừa chín thì tắt bếp ngay.

* Bước 4

Cho canh giá đỗ ra tô. Rắc lên trên ít hành băm nhỏ, xịt thêm miếng tiêu để canh giá đỗ có vị cay nồng. Dùng canh giá đỗ ngay khi nóng để giữ được độ ngon và giải cảm, giải ho hiệu quả hơn bạn nhé!
Cho canh giá đỗ ra tô. Rắc lên trên ít hành băm nhỏ, xịt thêm miếng tiêu để canh giá đỗ có vị cay nồng. Dùng canh giá đỗ ngay khi nóng để giữ được độ ngon và giải cảm, giải ho hiệu quả hơn bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne