chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm trộn hải sản thập cẩm thơm ngon cho cả nhà. Cơm trộn hải sản thập cẩm là món ngon dễ làm, cơm nấu chín bùi, quyện cùng đủ loại hải sản ưa thích, thật ngon. Cách làm cơm trộn hải sản theo cách này không khó tí tẹo nào nhé. Chỉ cần chuẩn bị đầy đủ các loại hải sản tươi ngon theo sở thích là có thể bắt tay vào làm ngay được rồi đấy.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne