chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa chua thạch lá dứa (sữa chua thạch lá nếp) là món tráng miệng đơn giản, thích hợp dùng giải nhiệt mùa hè. Sữa chua thạch lá dứa (lá nếp) có sữa chua tự làm tại nhà, vị chua chua, ngọt ngọt, béo ngon, trộn cùng thạch lá dứa giòn mát, hấp dẫn. Lưu ngay cách làm sữa chua thạch lá vừa ngon, vừa bổ dưỡng này nào.
Nồi, khuôn thạch, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne