chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cải bó xôi trộn đậu phộng cay là món ngon gia đình dễ làm, thanh đạm. Trộn cải bó xôi với đậu phộng phải dùng đậu phộng rang nguyên vỏ để món ăn có thêm cái hậu vừa bùi thơm lại vừa đăng đắng cực hấp hẫn. Bên cạnh đó, các nàng cũng có thể ăn cải bó xôi trộn đậu phộng cay để giảm cân nữa đấy. Thật là tiện lợi đúng không nào!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne