Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách làm Đậu Nành Lông Kho Nước Tương đậm đà và thơm ngon

Đậu Nành Lông Kho Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Nghiên

Cách làm Đậu Nành Lông Kho Nước Tương đậm đà và thơm ngon

Cách làm đậu nành lông kho nước tương đậm đà và thơm ngon. Đậu nành lông kho nước tương là món ăn ngon dễ làm, chín bùi bùi, vị chua chua, mặn ngọt thật ngon miệng. Đây là món ngon giàu chất sơ và nhiều dưỡng chất có ích cho sức khỏe. Ngoài ra, đậu nành lông kho nước tương còn là món ăn giúp chống ngán hiệu quả cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Cái

Hoa hồi

2 Muỗng canh

Nước tương

10 Gr

Dầu ăn

3 Lát

Gừng

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Rượu vang

1 Miếng

Thanh quế

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhặt sạch 2 đầu của trái đậu nành lông (edamame), cho vào thau lớn, đổ ngập nước, thêm ít muối vào khuấy đều. Ngâm đậu nành lông trong nước muối loãng ít phút rồi rửa lại nhiều lần với nước sạch, để ráo.
Nhặt sạch 2 đầu của trái đậu nành lông (edamame), cho vào thau lớn, đổ ngập nước, thêm ít muối vào khuấy đều. Ngâm đậu nành lông trong nước muối loãng ít phút rồi rửa lại nhiều lần với nước sạch, để ráo. Nhặt sạch 2 đầu của trái đậu nành lông (edamame), cho vào thau lớn, đổ ngập nước, thêm ít muối vào khuấy đều. Ngâm đậu nành lông trong nước muối loãng ít phút rồi rửa lại nhiều lần với nước sạch, để ráo.

* Bước 2

Đun nóng 10g dầu ăn trong chảo, cho vào đầu hành lá cắt khúc, hoa hồi, nguyệt quế, thanh quế, gừng lát, hoa tiêu, đảo đều cho dậy mùi thơm. Thêm 10g đường phèn, 2 muỗng canh nước tương, đổ vào 1 chén nước lọc, đun sôi.
Đun nóng 10g dầu ăn trong chảo, cho vào đầu hành lá cắt khúc, hoa hồi, nguyệt quế, thanh quế, gừng lát, hoa tiêu, đảo đều cho dậy mùi thơm. Thêm 10g đường phèn, 2 muỗng canh nước tương, đổ vào 1 chén nước lọc, đun sôi. Đun nóng 10g dầu ăn trong chảo, cho vào đầu hành lá cắt khúc, hoa hồi, nguyệt quế, thanh quế, gừng lát, hoa tiêu, đảo đều cho dậy mùi thơm. Thêm 10g đường phèn, 2 muỗng canh nước tương, đổ vào 1 chén nước lọc, đun sôi. Đun nóng 10g dầu ăn trong chảo, cho vào đầu hành lá cắt khúc, hoa hồi, nguyệt quế, thanh quế, gừng lát, hoa tiêu, đảo đều cho dậy mùi thơm. Thêm 10g đường phèn, 2 muỗng canh nước tương, đổ vào 1 chén nước lọc, đun sôi. Đun nóng 10g dầu ăn trong chảo, cho vào đầu hành lá cắt khúc, hoa hồi, nguyệt quế, thanh quế, gừng lát, hoa tiêu, đảo đều cho dậy mùi thơm. Thêm 10g đường phèn, 2 muỗng canh nước tương, đổ vào 1 chén nước lọc, đun sôi.

* Bước 3

Sau đó, cho trái đậu nành lông đã rửa sạch vào chảo, thêm 1 muỗng canh giấm trắng. Để nấu edamame có màu sắc đẹp, đừng đậy nắp, đun nhỏ lửa và nấu trong 5 phút. Thêm 1 muỗng canh rượu vang trắng cho thơm hơn. Cuối cùng nêm 2 muỗng cà phê muối, 1g thập tam hương, nấu tiếp trong 10-15 phút.
Sau đó, cho trái đậu nành lông đã rửa sạch vào chảo, thêm 1 muỗng canh giấm trắng. Để nấu edamame có màu sắc đẹp, đừng đậy nắp, đun nhỏ lửa và nấu trong 5 phút. Thêm 1 muỗng canh rượu vang trắng cho thơm hơn. Cuối cùng nêm 2 muỗng cà phê muối, 1g thập tam hương, nấu tiếp trong 10-15 phút. Sau đó, cho trái đậu nành lông đã rửa sạch vào chảo, thêm 1 muỗng canh giấm trắng. Để nấu edamame có màu sắc đẹp, đừng đậy nắp, đun nhỏ lửa và nấu trong 5 phút. Thêm 1 muỗng canh rượu vang trắng cho thơm hơn. Cuối cùng nêm 2 muỗng cà phê muối, 1g thập tam hương, nấu tiếp trong 10-15 phút. Sau đó, cho trái đậu nành lông đã rửa sạch vào chảo, thêm 1 muỗng canh giấm trắng. Để nấu edamame có màu sắc đẹp, đừng đậy nắp, đun nhỏ lửa và nấu trong 5 phút. Thêm 1 muỗng canh rượu vang trắng cho thơm hơn. Cuối cùng nêm 2 muỗng cà phê muối, 1g thập tam hương, nấu tiếp trong 10-15 phút. Sau đó, cho trái đậu nành lông đã rửa sạch vào chảo, thêm 1 muỗng canh giấm trắng. Để nấu edamame có màu sắc đẹp, đừng đậy nắp, đun nhỏ lửa và nấu trong 5 phút. Thêm 1 muỗng canh rượu vang trắng cho thơm hơn. Cuối cùng nêm 2 muỗng cà phê muối, 1g thập tam hương, nấu tiếp trong 10-15 phút.

* Bước 4

Vớt đậu nành lông kho nước tương ra đĩa và dọn ra dùng cùng cơm trắng. Những trái đậu nành lông kho chín mềm giòn, ngấm đều gia vị mặn ngọt, chua ngon đậm đà. Đặc biệt các hương liệu thảo mộc tạo nên hương thơm nồng rất hấp dẫn. Đây là món ăn giàu chất sơ và nhiều dưỡng chất rất đáng để thử qua.
Vớt đậu nành lông kho nước tương ra đĩa và dọn ra dùng cùng cơm trắng. Những trái đậu nành lông kho chín mềm giòn, ngấm đều gia vị mặn ngọt, chua ngon đậm đà. Đặc biệt các hương liệu thảo mộc tạo nên hương thơm nồng rất hấp dẫn. Đây là món ăn giàu chất sơ và nhiều dưỡng chất rất đáng để thử qua. Vớt đậu nành lông kho nước tương ra đĩa và dọn ra dùng cùng cơm trắng. Những trái đậu nành lông kho chín mềm giòn, ngấm đều gia vị mặn ngọt, chua ngon đậm đà. Đặc biệt các hương liệu thảo mộc tạo nên hương thơm nồng rất hấp dẫn. Đây là món ăn giàu chất sơ và nhiều dưỡng chất rất đáng để thử qua.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne