chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh mì đen nguyên cám là món ăn sáng thơm ngon và hấp dẫn dành cho người ăn kiêng. Cách làm bánh mì đen nguyên cám khá đơn giản. Không cần phải chạy tìm mua ngoài tiệm, bạn có thể tham khảo công thức làm bánh mì đen nguyên cám sau đây và triển ngay vào thời gian rỗi cuối tuần nhé.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne