chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi ăn cơm tấm, mình thích nhất là ăn phần chả nhưng trong đĩa chỉ được ăn một miếng bé xíu xiu. Khi biết cách làm chả cơm tấm không hề khó, mình đã thử tự thực hiện tại nhà, thêm cả là dùng phương pháp nướng thay vì hấp. Chả cơm tấm nướng ngon không thua gì kiểu chả hấp truyền thống, thậm chí đơn giản và giúp chả chín đều, không bị thấm nước. Cùng bắt tay thực hiện thôi nào!
Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne