Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách Làm Sườn Hầm Củ Sen Bắp Non Tẩm Bổ Cho Cả Nhà

Sườn Hầm Củ Sen Bắp Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyenquynhchau26793

Cách Làm Sườn Hầm Củ Sen Bắp Non Tẩm Bổ Cho Cả Nhà

Món ăn cực kì dinh dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
4 Tép

Tỏi

3 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch sườn heo rồi để ráo. Cho sườn heo vào hộp, băm nhuyễn 4 tép tỏi, 2 bịch ngũ vị hương vào, trộn để gia vị ướp thật thấm vào sườn trong khoảng 1 tiếng.
Rửa sạch sườn heo rồi để ráo. Cho sườn heo vào hộp, băm nhuyễn 4 tép tỏi, 2 bịch ngũ vị hương vào, trộn để gia vị ướp thật thấm vào sườn trong khoảng 1 tiếng.

* Bước 2

Rửa sạch bắp non và củ sen ( có thể các bạn mua sẵn siêu thị đã làm sạch)
Rửa sạch bắp non và củ sen ( có thể các bạn mua sẵn siêu thị đã làm sạch)

* Bước 3

Cho dầu ăn vào nồi, sườn ướp đã thấm gia vị đảo đều tay , bật lửa vừa. Khi thịt gần săn lại cho nước dừa vào để làm tăng gia vị và làm thịt mềm không bị dai. Cho lần lượt bắp non và củ sen vào đảo đều tay để thấm gia vị rồi cho 3 muỗng hạt nêm vào. Nấu trong khoảng 20 phút rồi tắt bếp.
Cho dầu ăn vào nồi, sườn ướp đã thấm gia vị đảo đều tay , bật lửa vừa. Khi thịt gần săn lại cho nước dừa vào để làm tăng gia vị và làm thịt mềm không bị dai. Cho lần lượt bắp non và củ sen vào đảo đều tay để thấm gia vị rồi cho 3 muỗng hạt nêm vào. Nấu trong khoảng 20 phút rồi tắt bếp. Cho dầu ăn vào nồi, sườn ướp đã thấm gia vị đảo đều tay , bật lửa vừa. Khi thịt gần săn lại cho nước dừa vào để làm tăng gia vị và làm thịt mềm không bị dai. Cho lần lượt bắp non và củ sen vào đảo đều tay để thấm gia vị rồi cho 3 muỗng hạt nêm vào. Nấu trong khoảng 20 phút rồi tắt bếp.

* Bước 4

Sườn hầm củ sen bắp non là món ngon, tốt cho sức khỏe. Sườn hầm mềm, thịt ngon ăn kèm bắp non và củ sen giòn, sật sật, hương vị đậm đà. Cuối tuần là món sườn hầm củ sen đãi cả nhà, vừa đổi món, lại chóng ngán hiệu quả.
Sườn hầm củ sen bắp non là món ngon, tốt cho sức khỏe. Sườn hầm mềm, thịt ngon ăn kèm bắp non và củ sen giòn, sật sật, hương vị đậm đà. Cuối tuần là món sườn hầm củ sen đãi cả nhà, vừa đổi món, lại chóng ngán hiệu quả.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne