chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cháo tiều là món ngon bổ dưỡng của người Triều Châu có mặt ở Sài gòn từ giữa thế kỉ 20 rồi đó. Một thời gian rất lâu đúng không? Vì thế nó đã trở thành một phần ẩm thực đặc trưng của xứ Việt mình. Cháo tiều ngọt thanh, không sử dụng dầu mỡ nên cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe, được thưởng thức vào buổi sáng se lạnh là tuyệt nhất đó.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne