chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hải sản luôn là món yêu thích của ba mình, nên hôm nay mình chọn món mực xào bơ tỏi để chiêu đãi ba sau một chuyến công tác dài ngày. Đặc biệt, loại mực mình sử dụng trong công thức này là mực đặc sản quê ba, loại to, tươi, thịt rất săn. Ngoài ra, công thức này có thể áp dụng vào chế độ ăn Keto dành cho các bạn giảm cân nhé!
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne