chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời điểm cuối năm tất bật quá, chắc không ít trong chúng ta ăn vội bữa cơm để còn nhanh chóng làm việc, vậy nên hôm nay mình chia sẻ công thức Bí ngòi nhồi nấm sauce dầu hào chay đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng, mong sẽ có ích cho cả nhà mình để không ai bỏ bữa nha.
Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne