Trang chủ Công Thức Chay Cách làm bánh gạo xào chay cay

Bánh Gạo Xào Chay Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách làm bánh gạo xào chay cay

Bánh gạo xào chay cay là món ăn không ngán, mềm và thích hợp trong ngày rằm. Bạn đang phân vân không biết làm món gì thì có thể tham khảo nhé! Kết hợp với rau củ quả ngon tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Bánh gạo

2 Muỗng canh

Tương ớt

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Đường trắng

100 Gr

Nấm rơm

1 Củ

Cà rốt

1 Muỗng canh

Mè trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm, nấm đông cô, nấm bào ngư cắt làm đôi, rửa sạch.
Nấm rơm, nấm đông cô, nấm bào ngư cắt làm đôi, rửa sạch.

* Bước 2

Bông cải xanh cắt khúc, cà rốt gọt vỏ, cắt khúc. Cải thảo cắt đoạn khoảng 2-3cm, hành boa rô cắt nhỏ.
Bông cải xanh cắt khúc, cà rốt gọt vỏ, cắt khúc. Cải thảo cắt đoạn khoảng 2-3cm, hành boa rô cắt nhỏ. Bông cải xanh cắt khúc, cà rốt gọt vỏ, cắt khúc. Cải thảo cắt đoạn khoảng 2-3cm, hành boa rô cắt nhỏ.

* Bước 3

Đun xôi nước dùng chay. Cho 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều.
Đun xôi nước dùng chay. Cho 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều. Đun xôi nước dùng chay. Cho 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều. Đun xôi nước dùng chay. Cho 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều.

* Bước 4

Tiếp theo, cho nấm rơm, nấm đông cô, nấm bào ngư vào, nấu cùng khoảng 5 phút.
Tiếp theo, cho nấm rơm, nấm đông cô, nấm bào ngư vào, nấu cùng khoảng 5 phút.

* Bước 5

Cho tiếp bông cải xanh, cà rốt vào, nấu mềm cà rốt.
Cho tiếp bông cải xanh, cà rốt vào, nấu mềm cà rốt. Cho tiếp bông cải xanh, cà rốt vào, nấu mềm cà rốt.

* Bước 6

Cuối cùng, cho bánh gạo, cải thảo, hành boa rô vào, đảo đều, nấu thêm 2 phút.
Cuối cùng, cho bánh gạo, cải thảo, hành boa rô vào, đảo đều, nấu thêm 2 phút.

* Bước 7

Bày món ăn ra đĩa hoặc tô. Rắc mè trắng rang vào là có thể dùng ngay.
Bày món ăn ra đĩa hoặc tô. Rắc mè trắng rang vào là có thể dùng ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne