Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách Làm Thịt Kho Dừa | Ngon Ngọt Cho Bữa Cơm Nhà

Thịt Ba Rọi Kho Cùi Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nam Phở

Cách Làm Thịt Kho Dừa | Ngon Ngọt Cho Bữa Cơm Nhà

Thịt kho dừa đậm vị quê hương. Giúp bữa cơm gia đình thêm ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Cơm dừa

1 Củ

Tỏi băm

2 Trái

Ớt

500 Gr

Thịt heo

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Nhánh

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái vuông vừa ăn theo mỗi gia đình. Sau đó ướp với muối, hạt nêm, nước mắn, bột ngọt , tiêu và một nửa phần hành tỏi băm nhỏ. Phần dừa mình sẽ lấy nước, lấy phần cơm dừa tiếp tục bỏ phần đen của cơm dừa sau đó thái mỏng. Cái này mọi người có thể thái dày ăn sẽ ngon hơn nhưng mình thái mỏng để nhanh ngấm gia vị.
Thịt thái vuông vừa ăn theo mỗi gia đình. Sau đó ướp với muối, hạt nêm, nước mắn, bột ngọt , tiêu và một nửa phần hành tỏi băm nhỏ. Phần dừa mình sẽ lấy nước, lấy phần cơm dừa tiếp tục bỏ phần đen của cơm dừa sau đó thái mỏng. Cái này mọi người có thể thái dày ăn sẽ ngon hơn nhưng mình thái mỏng để nhanh ngấm gia vị. Thịt thái vuông vừa ăn theo mỗi gia đình. Sau đó ướp với muối, hạt nêm, nước mắn, bột ngọt , tiêu và một nửa phần hành tỏi băm nhỏ. Phần dừa mình sẽ lấy nước, lấy phần cơm dừa tiếp tục bỏ phần đen của cơm dừa sau đó thái mỏng. Cái này mọi người có thể thái dày ăn sẽ ngon hơn nhưng mình thái mỏng để nhanh ngấm gia vị.

* Bước 2

Cho dầu vào nồi đất, đợi dầu nóng rồi cho thêm đường vào thắng lên màu caramel, khi phần nước mài hơi ngã vàng tiếp tục thêm phần hành tỏi còn lại vào và phi thơm lên. Khi hành tỏi phi thơm và màu đã ngã sang caramel mình thêm thịt đã ướp vào xào săn lại cho thịt ngấm gia vị .
Cho dầu vào nồi đất, đợi dầu nóng rồi cho thêm đường vào thắng lên màu caramel, khi phần nước mài hơi ngã vàng tiếp tục thêm phần hành tỏi còn lại vào và phi thơm lên. Khi hành tỏi phi thơm và màu đã ngã sang caramel mình thêm thịt đã ướp vào xào săn lại cho thịt ngấm gia vị . Cho dầu vào nồi đất, đợi dầu nóng rồi cho thêm đường vào thắng lên màu caramel, khi phần nước mài hơi ngã vàng tiếp tục thêm phần hành tỏi còn lại vào và phi thơm lên. Khi hành tỏi phi thơm và màu đã ngã sang caramel mình thêm thịt đã ướp vào xào săn lại cho thịt ngấm gia vị .

* Bước 3

Thịt đã săn tiếp tục cho dừa vào đảo đều, sau đó cho nước dừa vào kho ở lửa nhỏ nêm thêm gia vị, nếu màu chưa đạt có thể thêm nước màu, thêm nước lọc hoặc nước dừa tươi nếu phần nước dừa hồi nãy chưa đủ. Thêm 1,2 trái ớt vào nếu muốn cay nhẹ.
Thịt đã săn tiếp tục cho dừa vào đảo đều, sau đó cho nước dừa vào kho ở lửa nhỏ nêm thêm gia vị, nếu màu chưa đạt có thể thêm nước màu, thêm nước lọc hoặc nước dừa tươi nếu phần nước dừa hồi nãy chưa đủ. Thêm 1,2 trái ớt vào nếu muốn cay nhẹ.

* Bước 4

Kho thịt đến khi nước rút hết 1/2 thì được thêm tiêu và hành lá nữa là hoàn thành món ăn. Chúc các bạn thành công.
Kho thịt đến khi nước rút hết 1/2 thì được thêm tiêu và hành lá nữa là hoàn thành món ăn. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne