Trang chủ Công Thức Chưng - hấp Cách Làm Óc Heo Chưng Bí Đỏ Cho Bé | Cực Bổ Dưỡng

Óc Heo Chưng Bí Đỏ Cho Bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyet dang

Cách Làm Óc Heo Chưng Bí Đỏ Cho Bé | Cực Bổ Dưỡng

Nhà có bé nhỏ, hãy thử làm món này đổi vị cho các nhóc tỳ ở nhà nhé! Cu cháu nhà em 2 tuổi mà mình ảnh ăn được hết bộ óc chưng này luôn nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Bộ

Óc heo

200 Gr

Bí đỏ

1 Nhánh

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

ÓC HEO: Nhẹ nhàng bóc tách lớp màng chỉ máu bao quanh bên ngoài óc như hình. Rửa sạch và để ráo
ÓC HEO: Nhẹ nhàng bóc tách lớp màng chỉ máu bao quanh bên ngoài óc như hình. Rửa sạch và để ráo ÓC HEO: Nhẹ nhàng bóc tách lớp màng chỉ máu bao quanh bên ngoài óc như hình. Rửa sạch và để ráo ÓC HEO: Nhẹ nhàng bóc tách lớp màng chỉ máu bao quanh bên ngoài óc như hình. Rửa sạch và để ráo

* Bước 2

BÍ ĐỎ: chọn mua 1 trái ngon, cầm nặng tay. Cắt lấy 1 góc bí nhỏ. Dùng dao bào, gọt bỏ vỏ bí, rửa sạch và cắt bí thành từng miếng nhỏ dày 1cm.
BÍ ĐỎ: chọn mua 1 trái ngon, cầm nặng tay. Cắt lấy 1 góc bí nhỏ. Dùng dao bào, gọt bỏ vỏ bí, rửa sạch và cắt bí thành từng miếng nhỏ dày 1cm. BÍ ĐỎ: chọn mua 1 trái ngon, cầm nặng tay. Cắt lấy 1 góc bí nhỏ. Dùng dao bào, gọt bỏ vỏ bí, rửa sạch và cắt bí thành từng miếng nhỏ dày 1cm.

* Bước 3

CHƯNG ÓC + BÍ: Lấy 1 cái chum (nếu không có thì cho vào chén, rồi lấy 1 cái đĩa nhỏ làm nắp đậy chén lại). Cho óc heo đã làm sạch vào.
CHƯNG ÓC + BÍ: Lấy 1 cái chum (nếu không có thì cho vào chén, rồi lấy 1 cái đĩa nhỏ làm nắp đậy chén lại). Cho óc heo đã làm sạch vào.

* Bước 4

Cho vào chum óc 1 muỗng canh nước mắm + 1/2 muỗng cà phê đường + 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Dùng đầu đũa quậy nhẹ và ướp óc khoảng 5 phút cho óc thấm gia vị.
Cho vào chum óc 1 muỗng canh nước mắm + 1/2 muỗng cà phê đường + 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Dùng đầu đũa quậy nhẹ và ướp óc khoảng 5 phút cho óc thấm gia vị. Cho vào chum óc 1 muỗng canh nước mắm + 1/2 muỗng cà phê đường + 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Dùng đầu đũa quậy nhẹ và ướp óc khoảng 5 phút cho óc thấm gia vị. Cho vào chum óc 1 muỗng canh nước mắm + 1/2 muỗng cà phê đường + 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Dùng đầu đũa quậy nhẹ và ướp óc khoảng 5 phút cho óc thấm gia vị.

* Bước 5

Cho bí đỏ đã cắt vào 1 góc chum óc heo. Hành lá + ngò rí cắt nhuyễn cho lên mặt óc. (nếu người lớn ăn thì cho thêm ít tiêu xay và hành tím cắt lát thì óc sẽ thơm hơn). Đậy nắp chum lại.
Cho bí đỏ đã cắt vào 1 góc chum óc heo. Hành lá + ngò rí cắt nhuyễn cho lên mặt óc. (nếu người lớn ăn thì cho thêm ít tiêu xay và hành tím cắt lát thì óc sẽ thơm hơn). Đậy nắp chum lại. Cho bí đỏ đã cắt vào 1 góc chum óc heo. Hành lá + ngò rí cắt nhuyễn cho lên mặt óc. (nếu người lớn ăn thì cho thêm ít tiêu xay và hành tím cắt lát thì óc sẽ thơm hơn). Đậy nắp chum lại.

* Bước 6

Bật bếp, đặt 1 cái nồi lên bếp. Cho vào nồi 200ml nước sạch. Đặt chum óc vào, đậy nắp lại và chưng trong vòng 25 phút.
Bật bếp, đặt 1 cái nồi lên bếp. Cho vào nồi 200ml nước sạch. Đặt chum óc vào, đậy nắp lại và chưng trong vòng 25 phút. Bật bếp, đặt 1 cái nồi lên bếp. Cho vào nồi 200ml nước sạch. Đặt chum óc vào, đậy nắp lại và chưng trong vòng 25 phút. Bật bếp, đặt 1 cái nồi lên bếp. Cho vào nồi 200ml nước sạch. Đặt chum óc vào, đậy nắp lại và chưng trong vòng 25 phút.

* Bước 7

Mở nắp vun, kiểm tra thấy óc chín và bí cũng mềm. Tắt bếp, dùng dụng cụ gắp chum óc ra khỏi nồi, đặt lên 1 cái dĩa nhỏ để dễ dàng cầm nắm hoăc di chuyển.
Mở nắp vun, kiểm tra thấy óc chín và bí cũng mềm. Tắt bếp, dùng dụng cụ gắp chum óc ra khỏi nồi, đặt lên 1 cái dĩa nhỏ để dễ dàng cầm nắm hoăc di chuyển. Mở nắp vun, kiểm tra thấy óc chín và bí cũng mềm. Tắt bếp, dùng dụng cụ gắp chum óc ra khỏi nồi, đặt lên 1 cái dĩa nhỏ để dễ dàng cầm nắm hoăc di chuyển.

* Bước 8

Nhớ ăn khi óc còn nóng nhé! Chúc các bạn thành công với món óc heo chưng bí đỏ cho bé!
Nhớ ăn khi óc còn nóng nhé! Chúc các bạn thành công với món óc heo chưng bí đỏ cho bé! Nhớ ăn khi óc còn nóng nhé! Chúc các bạn thành công với món óc heo chưng bí đỏ cho bé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne