Trang chủ Công Thức Chưng - hấp Cách Làm Khoai Tây Ghiền Với Trứng Và Thịt Muối

Khoai Tây Nghiền Với Trứng Và Thịt Muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

ha_vy8117

Cách Làm Khoai Tây Ghiền Với Trứng Và Thịt Muối

Cả bữa sáng được thu nhỏ lại trong 1 chiếc cốc! Hãy thử đổi mới bữa ăn sáng của mình bằng món ăn theo phong cách Tây này nhé, đảm bảo là vừa ngon miệng, vừa đủ năng lượng cho 1 ngày mới của bạn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Củ

Khoai tây

10 Gr

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây rửa sạch, luộc trong 30 phút rồi nghiền thật nhuyễn.
Khoai tây rửa sạch, luộc trong 30 phút rồi nghiền thật nhuyễn. Khoai tây rửa sạch, luộc trong 30 phút rồi nghiền thật nhuyễn. Khoai tây rửa sạch, luộc trong 30 phút rồi nghiền thật nhuyễn.

* Bước 2

Thịt xông khói xắt nhỏ vừa ăn, chiên với lửa vừa cho đến khi hết mỡ thịt khô lại.
Thịt xông khói xắt nhỏ vừa ăn, chiên với lửa vừa cho đến khi hết mỡ thịt khô lại. Thịt xông khói xắt nhỏ vừa ăn, chiên với lửa vừa cho đến khi hết mỡ thịt khô lại. Thịt xông khói xắt nhỏ vừa ăn, chiên với lửa vừa cho đến khi hết mỡ thịt khô lại. Thịt xông khói xắt nhỏ vừa ăn, chiên với lửa vừa cho đến khi hết mỡ thịt khô lại.

* Bước 3

Trộn khoai tây với sữa, bơ, muối, tiêu và thịt xông khói. Chia thành hai phần (có thể cho vào ly hoặc chén tuỳ ý). Thêm trứng lên trên hỗn hợp khoai tây. Bọc kín bằng giấy bạc rồi đem hấp cách thuỷ khoảng 10-15 phút hoặc đến khi trứng chín vừa ý.
Trộn khoai tây với sữa, bơ, muối, tiêu và thịt xông khói. Chia thành hai phần (có thể cho vào ly hoặc chén tuỳ ý). Thêm trứng lên trên hỗn hợp khoai tây. Bọc kín bằng giấy bạc rồi đem hấp cách thuỷ khoảng 10-15 phút hoặc đến khi trứng chín vừa ý. Trộn khoai tây với sữa, bơ, muối, tiêu và thịt xông khói. Chia thành hai phần (có thể cho vào ly hoặc chén tuỳ ý). Thêm trứng lên trên hỗn hợp khoai tây. Bọc kín bằng giấy bạc rồi đem hấp cách thuỷ khoảng 10-15 phút hoặc đến khi trứng chín vừa ý. Trộn khoai tây với sữa, bơ, muối, tiêu và thịt xông khói. Chia thành hai phần (có thể cho vào ly hoặc chén tuỳ ý). Thêm trứng lên trên hỗn hợp khoai tây. Bọc kín bằng giấy bạc rồi đem hấp cách thuỷ khoảng 10-15 phút hoặc đến khi trứng chín vừa ý. Trộn khoai tây với sữa, bơ, muối, tiêu và thịt xông khói. Chia thành hai phần (có thể cho vào ly hoặc chén tuỳ ý). Thêm trứng lên trên hỗn hợp khoai tây. Bọc kín bằng giấy bạc rồi đem hấp cách thuỷ khoảng 10-15 phút hoặc đến khi trứng chín vừa ý.

* Bước 4

Rắc một ít ngò và thịt xông khói đã chiên lên mặt trứng. Món này mặn mặn, béo béo, dùng kèm bánh mì chiên hoặc nướng sẽ ngon hơn rất nhiều đấy! Cuối tuần ăn sáng với món khoai tây nghiền với trứng và thịt muối này nhé, chắc chắn bạn và gia đình sẽ bất ngờ lắm đó.
Rắc một ít ngò và thịt xông khói đã chiên lên mặt trứng. Món này mặn mặn, béo béo, dùng kèm bánh mì chiên hoặc nướng sẽ ngon hơn rất nhiều đấy! Cuối tuần ăn sáng với món khoai tây nghiền với trứng và thịt muối này nhé, chắc chắn bạn và gia đình sẽ bất ngờ lắm đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne