Trang chủ Công Thức Chưng - hấp Cách Làm Mắm Chưng Chay | Thanh Đạm, Đơn Giản

Mắm Chưng Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Phạm

Cách Làm Mắm Chưng Chay | Thanh Đạm, Đơn Giản

Đây là món mà nhà mình rất thường hay làm, vì có thể để ăn được nhiều ngày, và có thể giúp nhà mình ăn nhiều rau xanh hơn. Cùng tìm hiểu cách làm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Tàu hũ ky

1/2 Chén

Mắm đậu

1/4 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Nhánh

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tàu hủ, mắm đậu, hành tím, đường, hạt nêm, dầu ăn vào khay lớn, xay cho hỗn hợp đều nhau (có thể trộn đều nếu ko thích xay nhuyễn).
Cho tàu hủ, mắm đậu, hành tím, đường, hạt nêm, dầu ăn vào khay lớn, xay cho hỗn hợp đều nhau (có thể trộn đều nếu ko thích xay nhuyễn). Cho tàu hủ, mắm đậu, hành tím, đường, hạt nêm, dầu ăn vào khay lớn, xay cho hỗn hợp đều nhau (có thể trộn đều nếu ko thích xay nhuyễn). Cho tàu hủ, mắm đậu, hành tím, đường, hạt nêm, dầu ăn vào khay lớn, xay cho hỗn hợp đều nhau (có thể trộn đều nếu ko thích xay nhuyễn). Cho tàu hủ, mắm đậu, hành tím, đường, hạt nêm, dầu ăn vào khay lớn, xay cho hỗn hợp đều nhau (có thể trộn đều nếu ko thích xay nhuyễn).

* Bước 2

Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho hành lá cắt nhuyễn và tiêu hạt vào trộn đều. Cho hỗn hợp ra tô sạch, hấp cách thuỷ 20 phút.
Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho hành lá cắt nhuyễn và tiêu hạt vào trộn đều. Cho hỗn hợp ra tô sạch, hấp cách thuỷ 20 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho hành lá cắt nhuyễn và tiêu hạt vào trộn đều. Cho hỗn hợp ra tô sạch, hấp cách thuỷ 20 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho hành lá cắt nhuyễn và tiêu hạt vào trộn đều. Cho hỗn hợp ra tô sạch, hấp cách thuỷ 20 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho hành lá cắt nhuyễn và tiêu hạt vào trộn đều. Cho hỗn hợp ra tô sạch, hấp cách thuỷ 20 phút.

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào!
Thưởng thức thôi nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne