chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhà mình ai cũng mê món khổ qua kho chay hết. Lâu lâu đổi món nên ăn hao cơm lắm luôn. Ăn chay rất tốt cho sức khỏe nên nhà Mình hay nấu vài món chay để đổi khẩu vị cho gia đình. Nhất là các bé nhỏ ít chịu ăn rau củ lắm nên mẹ phải mày mò nấu canh hay kho các món chay để cho bé ăn rau nhiều hơn.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne