Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách Làm Bí Đao Kho Sả | Đơn Giản Và Thanh Mát

Bí Đao Kho Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Anh Thái Lê

Cách Làm Bí Đao Kho Sả | Đơn Giản Và Thanh Mát

Chỉ cần dành một ít thời gian vào bếp là sẽ có ngay món bí đao kho sả vừa ngon miệng, lại vừa dễ thực hiện dùng chung với cơm nóng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí đao

3 Cây

Sả

10 Gr

Đường

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt khúc sả cây, cắt lát 1 ít ớt sừng. Cho dầu vào nồi, thêm sả, ớt vào xào đến khi sả thơm.
Cắt khúc sả cây, cắt lát 1 ít ớt sừng. Cho dầu vào nồi, thêm sả, ớt vào xào đến khi sả thơm. Cắt khúc sả cây, cắt lát 1 ít ớt sừng. Cho dầu vào nồi, thêm sả, ớt vào xào đến khi sả thơm.

* Bước 2

Bí đao rửa sạch rồi bào bỏ vỏ, sau đó cắt thành các khúc dày vừa ăn. Khi sả đã thơm thì cho bí vào xào sơ, sau đó cho tất cả gia vị cùng lượng nước xăm xắp mặt bí rồi kho với lửa nhỏ.
Bí đao rửa sạch rồi bào bỏ vỏ, sau đó cắt thành các khúc dày vừa ăn. Khi sả đã thơm thì cho bí vào xào sơ, sau đó cho tất cả gia vị cùng lượng nước xăm xắp mặt bí rồi kho với lửa nhỏ.

* Bước 3

Khi bí đao chín mềm, thấm xốt đậm đà và nước xốt kho sệt lại, vị vừa ăn thì tắt bếp.
Khi bí đao chín mềm, thấm xốt đậm đà và nước xốt kho sệt lại, vị vừa ăn thì tắt bếp.

* Bước 4

Cho bí đao kho sả ra dĩa, thêm 1 chén cơm nóng nữa là tuyệt cú mèo. Đừng nghĩ món chay là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình.
Cho bí đao kho sả ra dĩa, thêm 1 chén cơm nóng nữa là tuyệt cú mèo. Đừng nghĩ món chay là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình. Cho bí đao kho sả ra dĩa, thêm 1 chén cơm nóng nữa là tuyệt cú mèo. Đừng nghĩ món chay là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne