Trang chủ Công Thức Bò nạm nấu đậu Cách Làm Bò Nấu Đậu Đơn Giản, Ngon Chuẩn Nhà Hàng

Bò Nạm Nấu Đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Châu Đào

Cách Làm Bò Nấu Đậu Đơn Giản, Ngon Chuẩn Nhà Hàng

Bò nấu đậu trắng bạn có thể dùng bắp bò hoặc nạm bò để nấu. Và ăn với cơm, xôi trắng hay bánh mì đều rất ngon,rất thích hợp với những bữa tiệc cuối năm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
2 Củ

Cà rốt

1 Trái

Dừa tươi

1 Hộp

Cà chua

10 Gr

Ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt bò cắt miếng vừa ăn ướp 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Tất cả trộn đều để khoảng 30 phút cho thấm. Đậu trắng, đậu Hà Lan rất sạch. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt hạt lựu.
Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt bò cắt miếng vừa ăn ướp 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Tất cả trộn đều để khoảng 30 phút cho thấm. Đậu trắng, đậu Hà Lan rất sạch. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt hạt lựu. Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt bò cắt miếng vừa ăn ướp 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Tất cả trộn đều để khoảng 30 phút cho thấm. Đậu trắng, đậu Hà Lan rất sạch. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt hạt lựu. Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt bò cắt miếng vừa ăn ướp 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Tất cả trộn đều để khoảng 30 phút cho thấm. Đậu trắng, đậu Hà Lan rất sạch. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt hạt lựu. Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt bò cắt miếng vừa ăn ướp 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Tất cả trộn đều để khoảng 30 phút cho thấm. Đậu trắng, đậu Hà Lan rất sạch. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt hạt lựu.

* Bước 2

Bắc chảo với 3 muỗng canh dầu ăn phi thơm 2 củ hành tím băm, cho thịt bò lên xào săn rồi cho hộp cà chua lên xào thêm vài phút, cho lên khoảng 1,5 lít nước sôi ,hầm thịt bò khoảng 30 phút thì cho đậu trắng, cà rốt lên hầm đến khi đậu, cà rốt thịt bò mềm thì đổ nước dừa tươi và đậu Hà Lan vô nấu sôi. Pha 1 muỗng canh bột năng với xíu nước đổ lên cho món đậu hơi sệt lại, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu, ngò cho thơm.
Bắc chảo với 3 muỗng canh dầu ăn phi thơm 2 củ hành tím băm, cho thịt bò lên xào săn rồi cho hộp cà chua lên xào thêm vài phút, cho lên khoảng 1,5 lít nước sôi ,hầm thịt bò khoảng 30 phút thì cho đậu trắng, cà rốt lên hầm đến khi đậu, cà rốt thịt bò mềm thì đổ nước dừa tươi và đậu Hà Lan vô nấu sôi. Pha 1 muỗng canh bột năng với xíu nước đổ lên cho món đậu hơi sệt lại, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu, ngò cho thơm. Bắc chảo với 3 muỗng canh dầu ăn phi thơm 2 củ hành tím băm, cho thịt bò lên xào săn rồi cho hộp cà chua lên xào thêm vài phút, cho lên khoảng 1,5 lít nước sôi ,hầm thịt bò khoảng 30 phút thì cho đậu trắng, cà rốt lên hầm đến khi đậu, cà rốt thịt bò mềm thì đổ nước dừa tươi và đậu Hà Lan vô nấu sôi. Pha 1 muỗng canh bột năng với xíu nước đổ lên cho món đậu hơi sệt lại, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu, ngò cho thơm. Bắc chảo với 3 muỗng canh dầu ăn phi thơm 2 củ hành tím băm, cho thịt bò lên xào săn rồi cho hộp cà chua lên xào thêm vài phút, cho lên khoảng 1,5 lít nước sôi ,hầm thịt bò khoảng 30 phút thì cho đậu trắng, cà rốt lên hầm đến khi đậu, cà rốt thịt bò mềm thì đổ nước dừa tươi và đậu Hà Lan vô nấu sôi. Pha 1 muỗng canh bột năng với xíu nước đổ lên cho món đậu hơi sệt lại, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu, ngò cho thơm. Bắc chảo với 3 muỗng canh dầu ăn phi thơm 2 củ hành tím băm, cho thịt bò lên xào săn rồi cho hộp cà chua lên xào thêm vài phút, cho lên khoảng 1,5 lít nước sôi ,hầm thịt bò khoảng 30 phút thì cho đậu trắng, cà rốt lên hầm đến khi đậu, cà rốt thịt bò mềm thì đổ nước dừa tươi và đậu Hà Lan vô nấu sôi. Pha 1 muỗng canh bột năng với xíu nước đổ lên cho món đậu hơi sệt lại, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu, ngò cho thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne