Trang chủ Công Thức Cá Bống Kho Tộ Cá Bống Kho Tộ | Kiểu Miền Tây

Cá Bống Kho Tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Eric’s house Eric Bui

Cá Bống Kho Tộ | Kiểu Miền Tây

Để có được nồi cá kho màu cánh gián đậm mà không cần nước hàn (nước màu vì ăn nhiều nước màu không tốt). Và chỉ kho 1 lần cá đã cứng không cần phải kho đi kho lại. Cách làm chi tiết mọi ngừoi xem clip nhé.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu vào ướp và chờ ngấm 10-15p.

* Bước 2

Bật bếp lửa to kho cá khoảng 8-10p tuỳ theo bếp. Sau đó chúng ta bật lửa nhỏ lại để kho cá ngấm và cứng khoảng 12-15p, tránh trở cá vì cá dễ gãy.

* Bước 3

Sau khi thấy tộ cá hơi sệt, kẹo lại. Bật to lửa lên 2-4p. Sau đó tắt bếp, rắc tý tiêu là xong. Sản phẩm màu cánh gián đâm, kẹo sền sệt và thơm nức...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne