Trang chủ Công Thức Chay Cách làm món chay thập cẩm ngon

Xào Thập Cẩm Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

vietanhtran

Cách làm món chay thập cẩm ngon

Vào những ngày Lễ chạp hoặc ngày rằm,bạn nên làm thử món này cho gia đình dùng thử

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1/3 Củ

Su hào

1/3 Củ

Cà rốt

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Su hào, cà rốt làm sạch, thải mỏng vừa ăn, Đậu hũ thái miếng nhỏ, chiên vàng, Nấm mèo thái làm 3, Hành boa-ro cắt cữ đốt ngón tay

* Bước 2

Chảo nóng bỏ vào khỏang 1 ít dầu ăn sau đó bỏ xu hào, đâụ hoà lan, cà rốt xào chung.

* Bước 3

Khoảng 5 phút sau thấy su hào , đậu hoà lan , cà rốt đã hơi chín tái thì tiếp tục thêm ba-rô , nấm, và đâụ hũ chiên vàng vào xào chung. Nêm nếm muôí, đường , bột ngọt , xì dầu vừa đủ để vừa miệng.

* Bước 4

Để đồ xào vào đĩa , rắc tiêu lên mặt , thêm vài cọng ngò lên mặt đồ xào trang trí.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne