Trang chủ Công Thức Nem - Chả Cách Làm Chả Trứng Cuộn Rau Củ Thơm Ngon Hấp Dẫn

Chả Trứng Cuộn Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách Làm Chả Trứng Cuộn Rau Củ Thơm Ngon Hấp Dẫn

Chả trứng cuộn rau củ thơm ngon, mềm mà lại không ngán nhờ có lớp rau củ bên trong. Bắt đầu ngày mới bằng món ăn bổ dưỡng, đủ chất mà lại rất đẹp mắt này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 Quả

Trứng gà

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Miếng

Thịt nguội

1 Củ

Cà rốt

1/2 Cây

Xà lách

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc dài. Đậu que rửa sạch, tước bỏ xơ. Xà lách rửa sạch, để ráo.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc dài. Đậu que rửa sạch, tước bỏ xơ. Xà lách rửa sạch, để ráo. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc dài. Đậu que rửa sạch, tước bỏ xơ. Xà lách rửa sạch, để ráo. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc dài. Đậu que rửa sạch, tước bỏ xơ. Xà lách rửa sạch, để ráo.

* Bước 2

Cho cà rốt, đậu que vào nồi, luộc chín.
Cho cà rốt, đậu que vào nồi, luộc chín.

* Bước 3

Trứng gà cho vào chén, đánh tan cùng với nước mắm, bột ngọt, tiêu.
Trứng gà cho vào chén, đánh tan cùng với nước mắm, bột ngọt, tiêu.

* Bước 4

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho trứng vào chiên vàng đều 2 mặt.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho trứng vào chiên vàng đều 2 mặt.

* Bước 5

Cho trứng chiên ra đĩa. Xếp xà lách, miếng thịt nguội lên, rồi đến cà rốt và đậu que. Cuộn tròn miếng trứng.
Cho trứng chiên ra đĩa. Xếp xà lách, miếng thịt nguội lên, rồi đến cà rốt và đậu que. Cuộn tròn miếng trứng. Cho trứng chiên ra đĩa. Xếp xà lách, miếng thịt nguội lên, rồi đến cà rốt và đậu que. Cuộn tròn miếng trứng.

* Bước 6

Vậy là món trứng cuộn rau củ đã hoàn tất rồi. Chỉ cần cắt khúc vừa ăn, cho ra đĩa và thưởng thức thôi.
Vậy là món trứng cuộn rau củ đã hoàn tất rồi. Chỉ cần cắt khúc vừa ăn, cho ra đĩa và thưởng thức thôi. Vậy là món trứng cuộn rau củ đã hoàn tất rồi. Chỉ cần cắt khúc vừa ăn, cho ra đĩa và thưởng thức thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne