Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Cà Tím Kiểu Mới độc đáo đổi món bữa cơm nhà

Salad Cà Tím Kiểu Mới

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Đường

Cách làm Salad Cà Tím Kiểu Mới độc đáo đổi món bữa cơm nhà

Salad cà tím được xay nhuyễn với rau quả và ăn kèm ô liu sẽ đem lại cho bạn một trải nghiệm hoàn toàn mới về hương vị. Đáng để thử 1 lần đúng không nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Cà tím

2 Tép

Tỏi

1/2 Trái

Ớt chuông

1/2 Củ

Hành tây

1 Trái

Cà chua

1 Trái

Ớt

1/2 Trái

Chanh

50 Gr

Ô liu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Dùng nĩa xiên một vài chỗ trên cà tím tồi đem nướng trong 1 giờ ở nhiệt độ 350 độ F. Trong khi nướng cà tím, cắt tỏi, ngò rí.
Chuẩn bị nguyên liệu. Dùng nĩa xiên một vài chỗ trên cà tím tồi đem nướng trong 1 giờ ở nhiệt độ 350 độ F. Trong khi nướng cà tím, cắt tỏi, ngò rí. Chuẩn bị nguyên liệu. Dùng nĩa xiên một vài chỗ trên cà tím tồi đem nướng trong 1 giờ ở nhiệt độ 350 độ F. Trong khi nướng cà tím, cắt tỏi, ngò rí. Chuẩn bị nguyên liệu. Dùng nĩa xiên một vài chỗ trên cà tím tồi đem nướng trong 1 giờ ở nhiệt độ 350 độ F. Trong khi nướng cà tím, cắt tỏi, ngò rí.

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, cắt hạt lựu. Cà chua và ớt chuông đỏ cắt hạt lựu luôn. Ớt trái băm nhỏ.
Hành tây bóc vỏ, cắt hạt lựu. Cà chua và ớt chuông đỏ cắt hạt lựu luôn. Ớt trái băm nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt hạt lựu. Cà chua và ớt chuông đỏ cắt hạt lựu luôn. Ớt trái băm nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt hạt lựu. Cà chua và ớt chuông đỏ cắt hạt lựu luôn. Ớt trái băm nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt hạt lựu. Cà chua và ớt chuông đỏ cắt hạt lựu luôn. Ớt trái băm nhỏ.

* Bước 3

Khi cà tím nướng xong, bóc bỏ vỏ và cắt miếng.
Khi cà tím nướng xong, bóc bỏ vỏ và cắt miếng.

* Bước 4

Cho tất cả các nguyên liệu rau củ và bột chiên xù vào trong máy xay, xay nhuyễn. Thêm dầu ôliu và nước chánh vào hỗn hợp xay cho ngấm đều.
Cho tất cả các nguyên liệu rau củ và bột chiên xù vào trong máy xay, xay nhuyễn. Thêm dầu ôliu và nước chánh vào hỗn hợp xay cho ngấm đều.

* Bước 5

Cho hỗn hợp salad cà tím vào tủ lạnh và khi ăn thì cho ô liu vào thưởng thức cùng nhé!
Cho hỗn hợp salad cà tím vào tủ lạnh và khi ăn thì cho ô liu vào thưởng thức cùng nhé! Cho hỗn hợp salad cà tím vào tủ lạnh và khi ăn thì cho ô liu vào thưởng thức cùng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne