Súp Cà Chua Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Súp cà chua cay

Cách làm súp cà chua cay đơn giản và đầy đủ chát dinh dưỡng, đặc biệt thích hợp ăn trong những ngày lạnh giá và có tác dụng làm đẹp đặc biệt dành cho các chị em phụ nữ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
1 Kg

Cà chua

200 Gr

Dưa leo

1 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Giấm táo

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Tép

Tỏi

1/4 Chén

Nước

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Lát

Bánh mì

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Dưa leo gọt vỏ. Ớt xanh rửa sạch, bỏ hạt. Tỏi băm nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt hình chữ X dưới đuôi. Đun sôi 1 nồi nước, thả cà chua vào chần trong khoảng 1 phút rồi lấy ra lột vỏ.
Chuẩn bị nguyên liệu. Dưa leo gọt vỏ. Ớt xanh rửa sạch, bỏ hạt. Tỏi băm nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt hình chữ X dưới đuôi. Đun sôi 1 nồi nước, thả cà chua vào chần trong khoảng 1 phút rồi lấy ra lột vỏ. Chuẩn bị nguyên liệu. Dưa leo gọt vỏ. Ớt xanh rửa sạch, bỏ hạt. Tỏi băm nhỏ. Cà chua rửa sạch, cắt hình chữ X dưới đuôi. Đun sôi 1 nồi nước, thả cà chua vào chần trong khoảng 1 phút rồi lấy ra lột vỏ.

* Bước 2

Cho cà chua, dưa leo, ớt chuông, tỏi, giấm táo, ruột bánh mì vào máy xay, nêm thêm tiêu và muối. Sau khi xay nhuyễn đổ ra 1 tô lớn hoặc ly thủy tinh rồi cho vào tủ lạnh.
Cho cà chua, dưa leo, ớt chuông, tỏi, giấm táo, ruột bánh mì vào máy xay, nêm thêm tiêu và muối. Sau khi xay nhuyễn đổ ra 1 tô lớn hoặc ly thủy tinh rồi cho vào tủ lạnh.

* Bước 3

Khoảng 45 phút sau, lấy tô súp ra khỏi tủ lạnh. Thêm dầu olive vào để làm ngậy hương vị. Thưởng thức như món khai vị!
Khoảng 45 phút sau, lấy tô súp ra khỏi tủ lạnh. Thêm dầu olive vào để làm ngậy hương vị. Thưởng thức như món khai vị! Khoảng 45 phút sau, lấy tô súp ra khỏi tủ lạnh. Thêm dầu olive vào để làm ngậy hương vị. Thưởng thức như món khai vị! Khoảng 45 phút sau, lấy tô súp ra khỏi tủ lạnh. Thêm dầu olive vào để làm ngậy hương vị. Thưởng thức như món khai vị! Khoảng 45 phút sau, lấy tô súp ra khỏi tủ lạnh. Thêm dầu olive vào để làm ngậy hương vị. Thưởng thức như món khai vị!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne