Trang chủ Công Thức Cà tím sốt thịt bằm Cách làm Cà Tím Sốt Thịt Bằm đơn giản lại cực kỳ bổ dưỡng

Cà Tím Sốt Thịt Bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạnh Quyên

Cách làm Cà Tím Sốt Thịt Bằm đơn giản lại cực kỳ bổ dưỡng

Cà tím sốt thịt bằm đẫm sốt mượt mà, vẫn giữ được độ giòn dai đặc trưng nhờ chiên trước vô cùng lạ miệng, dễ ăn. Chỉ mất 30 phút thực hiện cho món ăn siêu ngon, hấp dẫn này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cà tím

2 Muỗng canh

Sốt X.O

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Cây

Hành lá

1 Trái

Ớt sừng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Chén

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím cắt bỏ cuống, cắt khúc dài chừng 5-7cm rồi rồi cắt thành dạng que dày chừng 1cm. Cà cắt xong thả ngay vào chén muối loãng cho khỏi thâm. Để cà ngâm trong nước chừng 10 phút rồi mới vớt ra để ráo.
Cà tím cắt bỏ cuống, cắt khúc dài chừng 5-7cm rồi rồi cắt thành dạng que dày chừng 1cm. Cà cắt xong thả ngay vào chén muối loãng cho khỏi thâm. Để cà ngâm trong nước chừng 10 phút rồi mới vớt ra để ráo.

* Bước 2

Cho cà vào một tô trộn, trút 30g bột bắp vào tô cà rồi xóc đều cho tinh bột áo thành một lớp mỏng xung quanh. Làm nóng chảo với lượng dầu đủ ngập mặt cà. Chờ dầu sôi, thả từng miếng cà vào chiên vàng rồi vớt ra đĩa cho ráo.
Cho cà vào một tô trộn, trút 30g bột bắp vào tô cà rồi xóc đều cho tinh bột áo thành một lớp mỏng xung quanh. Làm nóng chảo với lượng dầu đủ ngập mặt cà. Chờ dầu sôi, thả từng miếng cà vào chiên vàng rồi vớt ra đĩa cho ráo.

* Bước 3

Chắt bớt dầu thừa, chỉ để lại 1 lớp dầu mỏng trên chảo. Làm nóng dầu trở lại, trút tỏi vào phi thơm. Kế đó mới cho thịt vào xào săn.
Chắt bớt dầu thừa, chỉ để lại 1 lớp dầu mỏng trên chảo. Làm nóng dầu trở lại, trút tỏi vào phi thơm. Kế đó mới cho thịt vào xào săn.

* Bước 4

Nêm 2 muỗng canh sốt XO, 1 muỗng canh sa tế vào thịt xào, đảo đều. Chờ cho sốt sôi lại thì trút cà tím vào đảo đều. Đậy nắp vung, đun sốt sôi liu riu chừng 3 phút cho cà thấm vị.
Nêm 2 muỗng canh sốt XO, 1 muỗng canh sa tế vào thịt xào, đảo đều. Chờ cho sốt sôi lại thì trút cà tím vào đảo đều. Đậy nắp vung, đun sốt sôi liu riu chừng 3 phút cho cà thấm vị. Nêm 2 muỗng canh sốt XO, 1 muỗng canh sa tế vào thịt xào, đảo đều. Chờ cho sốt sôi lại thì trút cà tím vào đảo đều. Đậy nắp vung, đun sốt sôi liu riu chừng 3 phút cho cà thấm vị.

* Bước 5

Tắt bếp, rắc hành lá cắt nhỏ (giữ lại một phần hành để trang trí) và tiêu lên trên. Đảo đều rồi múc cà ra đĩa sâu lòng.
Tắt bếp, rắc hành lá cắt nhỏ (giữ lại một phần hành để trang trí) và tiêu lên trên. Đảo đều rồi múc cà ra đĩa sâu lòng. Tắt bếp, rắc hành lá cắt nhỏ (giữ lại một phần hành để trang trí) và tiêu lên trên. Đảo đều rồi múc cà ra đĩa sâu lòng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne