Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Làm Cháo Tôm Kiểu Hàn Thanh Đạm, Cực Bổ Dưỡng

Cháo Tôm Kiểu Hàn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Lang

Cách Làm Cháo Tôm Kiểu Hàn Thanh Đạm, Cực Bổ Dưỡng

Cháo tôm kiểu Hàn Quốc thích hợp cho mọi lứa tuổi và đặc biệt cung cấp rất nhiều dưỡng chất bởi được hầm chung với các loại rau củ và đạm khác nhau. Vị cháo thơm nhẹ mùi dầu mè, ngọt thanh từ tôm tươi, lại được bổ sung vitamin từ cà rốt. Đây hẳn sẽ là món ăn không chỉ được yêu thích bởi người lớn mà còn lấy luôn cả trái tim của những thiên thần nhí trong gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Chén

Gạo

2 Củ

Cà rốt

300 Gr

Tôm tươi

2 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

4 Muỗng cà phê

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Rửa sạch và cắt hạt lựu cà rốt.
Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Rửa sạch và cắt hạt lựu cà rốt. Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Rửa sạch và cắt hạt lựu cà rốt.

* Bước 2

Bóc vỏ và cắt nhỏ tôm. Vo gạo và để ráo nước.
Bóc vỏ và cắt nhỏ tôm. Vo gạo và để ráo nước. Bóc vỏ và cắt nhỏ tôm. Vo gạo và để ráo nước.

* Bước 3

Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rong biển khô cắt nhỏ.
Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rong biển khô cắt nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rong biển khô cắt nhỏ.

* Bước 4

Cho vào nồi 1 muỗng canh dầu mè, dầu sôi nhẹ thì cho lần lượt tỏi, cà rốt và tôm vào phi thơm. Cho gạo vào nồi, đảo đều tay để rang gạo cùng hỗn hợp trong vài phút.
Cho vào nồi 1 muỗng canh dầu mè, dầu sôi nhẹ thì cho lần lượt tỏi, cà rốt và tôm vào phi thơm. Cho gạo vào nồi, đảo đều tay để rang gạo cùng hỗn hợp trong vài phút.

* Bước 5

Cho 1 lít nước vào nồi và bắt đầu hầm cháo cho đến khi gạo mềm nhừ và nở bung đẹp. Sau đó, cháo mềm, nêm cháo với 4 muỗng cà phê nước mắm, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm và ½ muỗng cà phê muối.
Cho 1 lít nước vào nồi và bắt đầu hầm cháo cho đến khi gạo mềm nhừ và nở bung đẹp. Sau đó, cháo mềm, nêm cháo với 4 muỗng cà phê nước mắm, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm và ½ muỗng cà phê muối. Cho 1 lít nước vào nồi và bắt đầu hầm cháo cho đến khi gạo mềm nhừ và nở bung đẹp. Sau đó, cháo mềm, nêm cháo với 4 muỗng cà phê nước mắm, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm và ½ muỗng cà phê muối.

* Bước 6

Múc cháo tôm kiểu Hàn Quốc ra chén cùng hành lá và rong biển đã cắt nhỏ. Ăn kèm kim chi ngon tuyệt nhé!
Múc cháo tôm kiểu Hàn Quốc ra chén cùng hành lá và rong biển đã cắt nhỏ. Ăn kèm kim chi ngon tuyệt nhé! Múc cháo tôm kiểu Hàn Quốc ra chén cùng hành lá và rong biển đã cắt nhỏ. Ăn kèm kim chi ngon tuyệt nhé! Múc cháo tôm kiểu Hàn Quốc ra chén cùng hành lá và rong biển đã cắt nhỏ. Ăn kèm kim chi ngon tuyệt nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne