Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Đậu Xanh Bí Đỏ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích LạcCách Làm Cháo Đậu Xanh Bí Đỏ Ngon, Cực Bổ Dưỡng
Để thay đổi khẩu vị gia đình, thỉnh thoảng bạn hãy vào bếp nấu thử món cháo đậu xanh bí đỏ để cả nhà ăn sáng nhé! Vừa ngon lại không quá khó đâu nè.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiĐậu xanh
Bí đỏ
Muối
Hạt nêm
Đường trắng
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu xanh đãi sạch, ngâm nước khoảng 3-4 giờ hoặc qua đêm. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc.
* Bước 2
Cho đậu xanh cùng 1 lít nước vào nồi, nấu nhừ khoảng 25 phút. Thỉnh thoảng dùng muỗng vớt bỏ bọt nổi trên bề mặt nồi.
* Bước 3
Cuối cùng, cho bí đỏ vào cùng. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê đường trắng, nấu thêm 10 phút.
* Bước 4
Tắt bếp, múc cháo ra chén là có thể dùng rồi! Bí đỏ ngọt, đậu xanh nhừ khiến bữa sáng của gia đình thêm hấp dẫn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne