Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè nấm tuyết nấu hạt sen

Chè Nấm Tuyết Nấu Hạt Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khói Bếp

Cách làm chè nấm tuyết nấu hạt sen

Chè nấm tuyết nấu hạt sen thơm ngon, có tác dụng bồi bổ cơ thể cực kỳ tốt. Vị bùi bùi của hạt sen, giòn giòn của nấm tuyết, vị ngọt thanh mát từ đường phèn tạo nên một món chè ngon khó cưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Táo tàu

100 Gr

Long nhãn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm tuyết đem ngâm trong nước khoảng 15 phút cho nở mềm sau đó cắt bỏ bớt phần gốc, tách nấm tuyết thành những nhánh nhỏ rồi vớt ra để ráo nước. Hạt sen bỏ hết tâm sen để không bị đắng, táo tàu, hạt câu kỷ tử rửa sơ qua cho sạch.
Nấm tuyết đem ngâm trong nước khoảng 15 phút cho nở mềm sau đó cắt bỏ bớt phần gốc, tách nấm tuyết thành những nhánh nhỏ rồi vớt ra để ráo nước. Hạt sen bỏ hết tâm sen để không bị đắng, táo tàu, hạt câu kỷ tử rửa sơ qua cho sạch. Nấm tuyết đem ngâm trong nước khoảng 15 phút cho nở mềm sau đó cắt bỏ bớt phần gốc, tách nấm tuyết thành những nhánh nhỏ rồi vớt ra để ráo nước. Hạt sen bỏ hết tâm sen để không bị đắng, táo tàu, hạt câu kỷ tử rửa sơ qua cho sạch.

* Bước 2

Cho nấm tuyết vào nồi và đổ nước ngập nấm tuyết 2 đốt ngón tay, bật bếp nấu khoảng 30-40 phút cho nấm tuyết hơi mềm. Khi nấm tuyết hơi mềm thì cho hạt sen vào nấu cùng khoảng 10 phút là hạt sen chín, tiếp theo cho nhãn nhục, táo tàu vào nấu thêm vài phút nữa.
Cho nấm tuyết vào nồi và đổ nước ngập nấm tuyết 2 đốt ngón tay, bật bếp nấu khoảng 30-40 phút cho nấm tuyết hơi mềm. Khi nấm tuyết hơi mềm thì cho hạt sen vào nấu cùng khoảng 10 phút là hạt sen chín, tiếp theo cho nhãn nhục, táo tàu vào nấu thêm vài phút nữa. Cho nấm tuyết vào nồi và đổ nước ngập nấm tuyết 2 đốt ngón tay, bật bếp nấu khoảng 30-40 phút cho nấm tuyết hơi mềm. Khi nấm tuyết hơi mềm thì cho hạt sen vào nấu cùng khoảng 10 phút là hạt sen chín, tiếp theo cho nhãn nhục, táo tàu vào nấu thêm vài phút nữa.

* Bước 3

Cuối cùng bạn cho hạt câu kỷ tử, đường phèn và nấu cho đường tan hết, bạn có thể tùy chỉnh lượng đường phèn sao cho độ ngọt như ý muốn là được. Nấu cho nồi chè sôi lên là tắt bếp.
Cuối cùng bạn cho hạt câu kỷ tử, đường phèn và nấu cho đường tan hết, bạn có thể tùy chỉnh lượng đường phèn sao cho độ ngọt như ý muốn là được. Nấu cho nồi chè sôi lên là tắt bếp.

* Bước 4

Múc chè ra bát có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích. Cách làm chè nấm tuyết hạt sen thơm ngon, có tác dụng bồi bổ cơ thể cực kỳ tốt. Vị bùi bùi của hạt sen, giòn giòn của nấm tuyết, vị ngọt thanh mát từ đường phèn tạo nên một món chè ngon khó cưỡng.
Múc chè ra bát có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích. Cách làm chè nấm tuyết hạt sen thơm ngon, có tác dụng bồi bổ cơ thể cực kỳ tốt. Vị bùi bùi của hạt sen, giòn giòn của nấm tuyết, vị ngọt thanh mát từ đường phèn tạo nên một món chè ngon khó cưỡng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne