Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Củ Năng Trái Cây Ngọt Mát, Hấp Dẫn

Chè Củ Năng Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Quyên

Cách Làm Chè Củ Năng Trái Cây Ngọt Mát, Hấp Dẫn

Thử tưởng tượng trong một ngày đông hanh hao, một ly chè mát lịm với màu sắc tươi mới, vị ngọt thanh mát và giòn sựt của củ năng hòa cùng vị chua nhẹ của dâu tây sẽ tuyệt vời thế nào, hẳn bạn sẽ muốn làm ngay món chè này đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Củ năng

1 Trái

Dừa

50 Gr

Dâu tây

150 Gr

Mít

100 Gr

Bột năng

6 Muỗng canh

Đường trắng

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Gọt vỏ củ năng, cắt làm bốn 100gr – để nguyên củ 100gr. Xé sợi múi mít. Rửa sạch dâu tây với nước muối loãng, cắt lát. Bổ dừa lấy cơm, cắt sợi cơm dừa.
Chuẩn bị nguyên liệu. Gọt vỏ củ năng, cắt làm bốn 100gr – để nguyên củ 100gr. Xé sợi múi mít. Rửa sạch dâu tây với nước muối loãng, cắt lát. Bổ dừa lấy cơm, cắt sợi cơm dừa. Chuẩn bị nguyên liệu. Gọt vỏ củ năng, cắt làm bốn 100gr – để nguyên củ 100gr. Xé sợi múi mít. Rửa sạch dâu tây với nước muối loãng, cắt lát. Bổ dừa lấy cơm, cắt sợi cơm dừa.

* Bước 2

Rửa củ năng đã cắt với nước. Cho phần củ năng này vào lăn với bột năng, tạo thành lớp áo mỏng.
Rửa củ năng đã cắt với nước. Cho phần củ năng này vào lăn với bột năng, tạo thành lớp áo mỏng.

* Bước 3

Nấu sôi 1 lít nước, cho phần củ năng nguyên củ vào nấu chín, khoảng 5 phút. Cho lần lượt cho cơm dừa vào, và nêm với 6 muỗng canh đường, chút xíu muối. Khi đường tan và nước sôi già, cho phần củ năng lăn bột vào nấu khoảng 2 phút thì tắt bếp.
Nấu sôi 1 lít nước, cho phần củ năng nguyên củ vào nấu chín, khoảng 5 phút. Cho lần lượt cho cơm dừa vào, và nêm với 6 muỗng canh đường, chút xíu muối. Khi đường tan và nước sôi già, cho phần củ năng lăn bột vào nấu khoảng 2 phút thì tắt bếp.

* Bước 4

Múc chè củ năng ra ly, cho mít và dâu tây vào dùng kèm. Chè sẽ ngon hơn khi dùng lạnh.
Múc chè củ năng ra ly, cho mít và dâu tây vào dùng kèm. Chè sẽ ngon hơn khi dùng lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne