Trang chủ Công Thức Tép tươi rang khế Cách Làm Tép Tươi Rang Khế Đổi Món Ngon Mời Cả Nhà

Tép Tươi Rang Khế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Đào

Cách Làm Tép Tươi Rang Khế Đổi Món Ngon Mời Cả Nhà

Khi đã ngấy với những bữa cơm đầy ắp thịt, cá, bạn hãy thử đổi thực đơn cho gia đình bằng món tép tươi rang khế này xem nhé! Mâm mâm cùng với cơm thì ngon hết ý.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tép tươi

2 Trái

Khế

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép tươi mua về rửa sạch, vớt ra rổ, để ráo nước. Khế cắt bỏ các mép cạnh trái khế rồi cắt mỏng khoảng 1-1.5cm.
Tép tươi mua về rửa sạch, vớt ra rổ, để ráo nước. Khế cắt bỏ các mép cạnh trái khế rồi cắt mỏng khoảng 1-1.5cm. Tép tươi mua về rửa sạch, vớt ra rổ, để ráo nước. Khế cắt bỏ các mép cạnh trái khế rồi cắt mỏng khoảng 1-1.5cm.

* Bước 2

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho tép tươi vào, xào đều khoảng 3 phút.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, cho tép tươi vào, xào đều khoảng 3 phút.

* Bước 3

Tiếp theo, cho khế vào, đảo đều. Nêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, xào thêm 2 phút.
Tiếp theo, cho khế vào, đảo đều. Nêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, xào thêm 2 phút.

* Bước 4

Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức ngay với cơm. Thêm một món ăn vừa giản dị nhưng không kém phần hấp dẫn.
Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức ngay với cơm. Thêm một món ăn vừa giản dị nhưng không kém phần hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne