Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Cam vừa đẹp mắt vừa bổ dưỡng tại nhà

Sinh Tố Cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Sinh Tố Cam vừa đẹp mắt vừa bổ dưỡng tại nhà

Cam xay cùng sữa tươi, vừa béo thơm lại mát, thích hợp cho người lớn và trẻ em, hình thức xinh xắn các bé lười ăn trái cây chắc chắn sẽ ko bỏ qua. Sự kết hợp loại quả có màu vàng hấp dẫn, với vị chua tự nhiên mang đến cho bạn một loại sinh tố rất ngon miệng và bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Trái

Cam

3 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Cốc

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam rửa sạch, bổ làm đôi. Vắt lấy nước, bỏ hạt.
Cam rửa sạch, bổ làm đôi. Vắt lấy nước, bỏ hạt. Cam rửa sạch, bổ làm đôi. Vắt lấy nước, bỏ hạt. Cam rửa sạch, bổ làm đôi. Vắt lấy nước, bỏ hạt. Cam rửa sạch, bổ làm đôi. Vắt lấy nước, bỏ hạt.

* Bước 2

Cho nước cam, sữa tươi, đường, đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lại với nhau. Nếm thửu vị chua ngọt và định lượng cho hợp khẩu vị.
Cho nước cam, sữa tươi, đường, đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lại với nhau. Nếm thửu vị chua ngọt và định lượng cho hợp khẩu vị. Cho nước cam, sữa tươi, đường, đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lại với nhau. Nếm thửu vị chua ngọt và định lượng cho hợp khẩu vị.

* Bước 3

Thế là xong rồi, bây giờ bỏ ra ly và nhấm nháp 1 ly sinh tố đầy vitamin C nhé!
Thế là xong rồi, bây giờ bỏ ra ly và nhấm nháp 1 ly sinh tố đầy vitamin C nhé! Thế là xong rồi, bây giờ bỏ ra ly và nhấm nháp 1 ly sinh tố đầy vitamin C nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne